隨著寒假的結(jié)束，幼兒園的孩子們迎來了新學(xué)期的到來。大部分的幼兒們又會出現(xiàn)短暫的分離焦慮期。返園的時候不少幼兒園里都哭成一片，一些家長剛走，孩子便開始哭鬧不止，嘴里大喊“我要媽媽”、“我要回家”......

  親愛的家長朋友們，為了讓孩子們開心返園，遠(yuǎn)離焦慮期，請這樣幫助他們度過分離焦慮期。

  一、什么是入園分離焦慮？
  所謂入園分離焦慮，就是指幼兒進(jìn)入幼兒園和撫養(yǎng)者之間分離時，所表現(xiàn)出來的一種焦慮、不安等情緒和行為。幾乎每個孩子都會面臨一次入園分離焦慮。
孩子在入園一個月內(nèi)，由家庭生活向集體生活過渡，與家人暫時性分離，生活環(huán)境、活動方式、行為規(guī)則都發(fā)生了變化。
  這些突如其來的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來的是心理上的恐懼，很容易情緒波動，產(chǎn)生哭鬧、生病、缺席等現(xiàn)象，有的孩子需要經(jīng)過較長時間才能擺脫這種心境。

  我們應(yīng)該正視焦慮在兒童發(fā)展過程中的積極作用，以及可能產(chǎn)生的負(fù)面影響，加以正面的引導(dǎo)、控制，為孩子未來健康發(fā)展打下基礎(chǔ)。

  二、分離焦慮的表現(xiàn)形式
  一般孩子入園分離焦慮的時候，會有以下10種常見的表現(xiàn)形式：
  01.大哭大鬧型
  送到幼兒園的時候，在樓道里大哭大喊，走到幼兒園的大門口，都能聽見撕心裂肺的聲音。
  02.特殊嗜好型
  經(jīng)常拿著從家里帶著的小被子、小毯子，還有媽媽的衣服；剛剛改掉吃手的習(xí)慣又回來了。
  03.執(zhí)拗倔強(qiáng)型
  在家長走了之后，趁著機(jī)會往班級外面跑，抓住媽媽的大腿就是不松手，如果媽媽離開幼兒園了，會使勁踢打教室門或者幼兒園的大門。
  04.哭鬧攻擊型
  不僅是大哭大鬧，而且誰也不能靠近，如果靠近的話，甚至?xí)粜∨笥押屠蠋煛?br />   05.自我安慰型
  總是追著老師問，媽媽是不是一會兒就來接我？不斷地問老師，媽媽怎么還不來接我？
  06.觀望期待型
  趴在窗臺邊，或者是坐在離門最近的地方，總是朝外看，門口有誰經(jīng)過，都要看一看是不是媽媽來接他的。
  07.郁郁寡歡型
  這種孩子看起來特別讓人心疼，什么也不說，也不愛吃東西，也不喝水，不離開座位，只是默默的流眼淚，老師和他交流也不搭理。

  08.膽小依戀型

  在幼兒園認(rèn)準(zhǔn)了一位老師之后，總是跟著，老師走到哪里，他就一直跟到哪里，直到媽媽來接他。

  09.無理取鬧型
  大喊大叫，故意的把玩具扔滿地，把飯倒到桌子上。
  10.綜合型
  當(dāng)然，有的孩子是綜合型的，既有這樣的表現(xiàn)，也有那樣的表現(xiàn)。
  回家之后寶寶們也會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況：
  有的寶寶會經(jīng)常發(fā)脾氣，動不動就大哭，睡覺的時候會驚醒；會出現(xiàn)行為倒退，比如說已經(jīng)不尿床了，在這個時候有可能開始尿床。

  原來會自己吃飯、穿衣服、整理玩具等，現(xiàn)在完全不做了；嚴(yán)重時有的寶寶在這個時期會生病，或有其他的不適。

  三、如何應(yīng)對分離焦慮？
  01.小小的告別儀式
  即使你很著急出門，出發(fā)前，親親寶寶或者向他揮手。
  告別的時間不要太長，不然也可能引起寶寶焦慮，盡量在相同的時間、相同的地點(diǎn)，以相同的方式和寶寶告別。堅(jiān)持每次離開前和寶寶告別。
  02.告別時要態(tài)度堅(jiān)定
  媽媽不忍心拒絕孩子含著淚花帶著哭腔的請求，一再的告別，反復(fù)回來安慰孩子，會讓情況更難處理。和寶寶告別時，要快樂并堅(jiān)定地說再見，給寶寶一個愛的抱抱和親親。
  寶寶對于大人的情緒很敏感，他會敏銳的感覺到我們的傷心難過，如果家長的情緒都很不平靜，我們也不能指望寶寶保持淡定了。
  03.不偷偷溜走
  有的媽媽不忍面對寶寶的哭鬧，會趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺騙孩子“一會兒就回來了！”這樣看似“有效”，但是非常不推薦！

  眾多心理學(xué)家和教育學(xué)家也反對家長采取類似的做法：雖然我們暫時逃過了寶寶哭鬧的折磨，但是當(dāng)孩子反應(yīng)過來媽媽不在身邊了，會感到很恐慌，他會更加害怕你的離開，導(dǎo)致越來越粘你，分離焦慮也會愈加嚴(yán)重。

  04.遵守承諾
  在你承諾的時間內(nèi)回到寶寶身邊，將建立寶寶的信任和地理性。寶寶還不能理解3點(diǎn)鐘或者5點(diǎn)鐘，你可以說放學(xué)時，或晚飯前等。
  05.培養(yǎng)獨(dú)立的性格
  寶寶在一個人認(rèn)真玩玩具或者就是發(fā)呆的時候，我們不妨在一旁默默的陪伴，讓寶寶自己玩一會兒，和自己待一會兒。
這樣做不僅讓寶寶發(fā)現(xiàn) “原來自己玩也可以這么有意思！”，更重要的是能夠鍛煉孩子自己獨(dú)立思考和解決問題的能力，還能夠培養(yǎng)寶寶獨(dú)立的性格。
  四、幼兒園的話
  分離焦慮是孩子成長過程中必然經(jīng)歷的一段路程，家長們不要過于擔(dān)心，要相信孩子對于分離焦慮的適應(yīng)力是很快的，或許初期不太順利，但是適應(yīng)后，他們會在幼兒園這個新環(huán)境中如同在家一般自在快樂！
  為了讓孩子們開心的融入到幼兒園的生活當(dāng)中，遠(yuǎn)離焦慮期，請家長們和我們一起攜手共進(jìn)吧!