春分一候玄鳥至：“玄鳥”指的是燕子。在上古時(shí)期，每當(dāng)春分時(shí)節(jié)，天子除了祭祀太陽(yáng)之外，還會(huì)親率家眷恭迎燕子這位春神，“待遇”極高。潛移默化的上古文化，一直保護(hù)著這可愛(ài)的生靈。

  春分二候雷乃發(fā)聲：雖然驚蟄往往使人聯(lián)想到春雷，但春分才是“雷乃發(fā)聲”的節(jié)氣。初雷往往雷聲大、雨點(diǎn)小，并沒(méi)有帶來(lái)有效降水。到了陽(yáng)春三月，雷雨天氣才變得更多，也更具聲勢(shì)。

  春分三候始電：春分時(shí)節(jié)，最初的雷電，雷聲顯得更突出，閃電感覺(jué)只是陪著雷公出場(chǎng)的一位“燈光師”。但再過(guò)些天，就不一樣了，云地閃電，就會(huì)有所謂的“落地雷”，可能劈到人，導(dǎo)致傷亡；可能劈到樹(shù)，造成火災(zāi)。 

春分詩(shī)篇

思婦高樓晚，歌聲不可聞。

明月何時(shí)照我還？

無(wú)言斂皺眉山翠。

  春分祭日的習(xí)俗最早從周代就開(kāi)始了?！抖Y記》說(shuō)：“祭日于壇?！碧拼追f達(dá)做疏稱：“謂春分也?！贝怂讱v代相傳。祭日的選址須謹(jǐn)慎，日壇是明、清兩代皇帝在春分這天祭祀太陽(yáng)的地方。如今的日壇雖已告別了祭日敬神的時(shí)代，成為休閑娛樂(lè)的公園，但來(lái)此的人們還是會(huì)被太陽(yáng)崇拜的氛圍所感染。

  中國(guó)自古就有“春分立蛋”的傳統(tǒng)。據(jù)史料記載，這個(gè)傳統(tǒng)起源于4000年前，人們以此慶祝春天的來(lái)臨。傳說(shuō)，春分這天最容易把雞蛋立起來(lái)，很多地方都會(huì)舉行立蛋比賽。春分玩立蛋，是一項(xiàng)很有趣味性的民俗活動(dòng)，具有與時(shí)俱進(jìn)的文化特質(zhì)，因此得到廣泛接受而流傳下來(lái)。

  春分前后是春社日，官府及民間皆祭社神祈求豐年。社神就是土地神。南方各地在這一天要演戲酬神，稱為社戲。魯迅的小說(shuō)《社戲》描寫的就是這個(gè)事兒。有的地方的人們會(huì)按習(xí)俗放假，每家要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓煮好，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰“粘雀子嘴”，免得麻雀來(lái)破壞莊稼。

  清人高鼎在《村居》一詩(shī)中寫道：“草長(zhǎng)鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學(xué)歸來(lái)早，忙趁東風(fēng)放紙鳶?！闭f(shuō)的就是春分時(shí)期放風(fēng)箏的民俗活動(dòng)。放風(fēng)箏是一項(xiàng)有益身心的運(yùn)動(dòng)，急緩相間，有張有弛，有利于舒展筋骨，活動(dòng)肌肉。同時(shí)到空氣新鮮的郊外踏青，沐浴在融融春光里，抑郁的心情也能一掃而光。不過(guò)當(dāng)下疫情還未結(jié)束，大家仍要注意防護(hù)，千萬(wàn)不可疏忽大意。

  二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪。春分時(shí)節(jié)晝夜溫差較大，而且仍會(huì)有寒流侵襲，也時(shí)有黃沙大風(fēng)，吹過(guò)春花如雨。

  春分重在養(yǎng)肝、護(hù)肝，避免熬夜、過(guò)量飲酒，飲食方面要清淡，多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的當(dāng)令鮮蔬，同時(shí)應(yīng)多飲水、粥、湯等，補(bǔ)充體內(nèi)水分。