3月26日，為了提高老師們的團輔實操技能以及運用團輔技術(shù)疏導(dǎo)學(xué)生心理困惑的能力，徐州經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)高級中學(xué)已取得徐州市心理健康教育初、中級資格認(rèn)證的老師們相聚一堂，在學(xué)校的心理團輔活動室，集體教研。
一般團體心理輔導(dǎo)需要熱身活動導(dǎo)入，熱身活動可以是手指操、律動操、小游戲等。耿妍老師帶著大家從“切土豆”游戲開始，鍛煉了大家手眼協(xié)調(diào)能力，也可以起到破冰的效果。
（暖場的熱身活動）
第二階段進入本次教研的重點——核桃記。大家從盤子里隨機拿起一個核桃，花3分鐘的時間傾入所有的精力與它接觸。然后所有老師將手中的核桃放回到盤子里，混合后再找到原來的核桃。在這個過程中思考兩個問題，當(dāng)初你為什么挑選了這個核桃？現(xiàn)在你為什么又能在眾多的核桃中將它挑出來？是的，每個核桃都有它的獨特印記，也許是因為離的近，也有可能是看它順眼，總之相逢即是緣。
（大家仔細(xì)辨識核桃）
回到自己手中的核桃握在手心，這時如果有新的核桃要加入又該如何？除了歡迎新的核桃、學(xué)會與新的核桃相處之外，大家發(fā)現(xiàn)也應(yīng)該尊重原來核桃的感受。這時耿妍老師要求大家再次將核桃放回盤子里，這回需要閉上眼睛摸核桃。不少老師會發(fā)現(xiàn)，自己會想盡一切的策略找回原來屬于自己的核桃，找不到的老師在分享中說到覺察到自己那時的失落和不悅。
高中階段的學(xué)生有適應(yīng)環(huán)境、提高人際交往技能、處理離別情感等方面的成長需求，本次帶領(lǐng)初、中級心理老師參與的“核桃”活動可以延展至以上主題的團輔活動，帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)會感知、覺察、接納自己的情緒，進而理性認(rèn)知，促進健康陽光心理的發(fā)展。
本次教研大家通過親身實踐學(xué)到了團輔的基本方法和技巧，更在體驗中實現(xiàn)了心靈的成長。
