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預(yù)防“心理感冒”,讓春天的陽光住進我們的心——馬坡鎮(zhèn)姜站小學(xué)開展春季心理健康教育主題班會
信息來自:彭城教育網(wǎng)    發(fā)布時間:2021-03-26 16:15:00    閱讀量:32132次
[摘要]:教育熱點:春季是一年之中氣壓、氣溫、濕度等最為變幻無常的季節(jié),多變的氣候不僅容易導(dǎo)致身體感冒,同時也會引起大腦分泌的激素紊亂,容易產(chǎn)生倦怠,情緒往往在躁動、低落之間頻繁變化,容

  春季是一年之中氣壓、氣溫、濕度等最為變幻無常的季節(jié),多變的氣候不僅容易導(dǎo)致身體感冒,同時也會引起大腦分泌的激素紊亂,容易產(chǎn)生倦怠,情緒往往在躁動、低落之間頻繁變化,容易產(chǎn)生各種心理問題,導(dǎo)致“心理感冒”。

  為了引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理健康觀念,培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì),以更積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中,3月26日,馬坡鎮(zhèn)姜站小學(xué)在3-6年級間開展春季心理健康教育主題班會。

  班會課上,老師向同學(xué)們解釋了什么是“心理感冒”、如何判斷“心理感冒”等問題,同時結(jié)合學(xué)生年齡特點,向?qū)W生們提出了預(yù)防“心理感冒”的方法。比如早睡早起,保證大腦休息時間,切不可貪睡,睡眠過長反而會增加惰性;科學(xué)用腦,勞逸結(jié)合,多親近大自然、享受鳥語花香;健康飲食,多吃令人快樂的食物,如香蕉、菠菜、全麥面包等。最后,老師們還告訴學(xué)生:“金無足赤,人無完人。沒有人的心靈永遠一塵不染,希望大家多一份寬容,多一份理解,多一份尊重,多一份自信。在出現(xiàn)自己無法調(diào)適的心理問題時,一定要及時與家人、朋友、老師溝通交流,尋求幫助,排解憂愁,走出陰霾。

  英國作家狄更斯曾經(jīng)說過:“一個健全的心態(tài),比一百種智慧都更有力量。”愿姜站小學(xué)的學(xué)子都能做自己情緒的主人,永遠保持積極向上的陽光心態(tài),乘風(fēng)破浪,勇往直前,實現(xiàn)人生理想。

姜站小學(xué)劉慧雯報道


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