健康行動 牛起來
我們是祖國的未來，我們承載著祖國的希望，我們要爭做德智體美勞全面發(fā)展的新時代好少年，在刻苦學習的同時，也要擁有一個健康的體魄。這個寒假，我們四年級全體學生在各科老師的指導下，制定了全方位的健康計劃，讓我們開始行動吧！
旅途第一站：食物營養(yǎng)知多少
合理營養(yǎng)的健康飲食是身體健康的基礎，為此，同學們紛紛上網查詢食物的營養(yǎng)成分的資料，并結合在科學課上學習的“膳食寶塔圖”，專門針對自己家人的飲食習慣，設計了充滿愛心的合理膳食金字塔圖。
旅途第二站：科學運動少不了
生命在于運動，運動是一切生命的源泉。學生們紛紛調查自己家人喜歡的日常運動方式，并上網搜集了這些運動項目在一定時間內所消耗的卡路里，還拿起彩筆為每位家庭成員繪制了每日卡路里消耗柱形圖。
旅途第三站：設計就由你創(chuàng)造
吃的好，更要吃的健康。同學們一個個化身為營養(yǎng)小專家，為爸爸媽媽們量身打造了適合他們的食譜：爺爺奶奶們年紀大了，牙口不好，要多吃既營養(yǎng)又綿軟的豆腐燉魚；媽媽們要保持苗條的身材，要多吃粗纖維的芹菜等綠色蔬菜；爸爸們愛打球運動，消耗大，蛋白質可得跟上，瞧，這紅燒排骨可不是安排上了嗎？至于我們自己呢，正在長身體的時候，可不能偏食，什么都要吃一點，切記八分飽就好啦！
爺爺奶奶們年紀大了，不能做劇烈的運動，咱們每天晚飯后的散步給安排上；爸爸可是運動達人，晨跑、打球不能少，小區(qū)里的健身器材也要充分利用上；媽媽們最愛美，瑜伽、普拉提的塑形運動最受歡迎！
旅途第四站：動手踐行屬你高
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。同學們洗凈小手，穿上圍裙，親自下廚為爸媽做一道營養(yǎng)又健康的拿手好菜。洗菜、切菜、炒菜，忙得不亦樂乎，煎炒烹炸，樣樣在行?？纯次覀兊男N師都有哪些拿手好菜！
同學們不僅為爸爸媽媽訂制了私人運動套餐，還陪著家人一起進行運動打卡呢！既鍛煉了身體又增進了親子關系，一舉兩得哦！
活動展評
收獲多多
通過這次項目課程，同學們不僅提高了自己的動手能力，親身體會到了勞動的樂趣，還增強了強身健體的意識，和家人在一起，即便是枯燥的運動也變得開心起來！
