邁入六月考試季，是夢(mèng)想翻開(kāi)新篇章的季節(jié)，近期學(xué)生課業(yè)壓力增大，而天氣炎熱，更容易心浮氣躁。6月10日，心理健康張老師帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行本學(xué)期第五次心理團(tuán)輔——?dú)馇蛐悖黑s走壓力。
個(gè)體在承受壓力時(shí)，呼吸會(huì)變淺變短。吹氣球能讓呼吸放緩、加深，還能激活副交感神經(jīng)，從而降低心率、放松肌肉。學(xué)生們將氣球吹到合適的大小，然后在氣球上寫(xiě)上需要緩解的壓力；氣球上寫(xiě)著“卷子真多、戰(zhàn)勝數(shù)學(xué)運(yùn)算題”，還有的寫(xiě)著“不會(huì)的單詞統(tǒng)統(tǒng)不見(jiàn)”......
一聲令下，學(xué)生們將氣球高高拋起；或是一陣狂踩，在氣球爆炸的那一瞬間，所有的的負(fù)面情緒也煙消云散，留下的是綿綿不斷的歡聲笑語(yǔ)。
氣球大戰(zhàn)是一場(chǎng)淋淋盡致的宣泄，氣球也是一個(gè)載體，不僅釋放了我們的重壓，也承載了夢(mèng)想。讓內(nèi)心充滿了力量。此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)也在學(xué)生的戀戀不舍中劃上了圓滿的句號(hào)。
