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踏實復(fù)習(xí) 從容應(yīng)考——利國鎮(zhèn)萬莊小學(xué)開展考前心理輔導(dǎo)
信息來自:彭城教育網(wǎng)    發(fā)布時間:2021-06-22 09:10:00    閱讀量:32669次
[摘要]:徐州教育:期末考試臨近,為了讓學(xué)生正確理解“考試”的意義,消除焦慮情緒、減輕學(xué)習(xí)壓力、調(diào)整最佳狀態(tài),6月21日,利國鎮(zhèn)萬莊小學(xué)針對不同年級學(xué)生的心理特點開展了一系列考前心理輔導(dǎo)課。

  期末考試臨近,為了讓學(xué)生正確理解“考試”的意義,消除焦慮情緒、減輕學(xué)習(xí)壓力、調(diào)整最佳狀態(tài),6月21日,利國鎮(zhèn)萬莊小學(xué)針對不同年級學(xué)生的心理特點開展了一系列考前心理輔導(dǎo)課。

  班主任老師帶領(lǐng)學(xué)生上了一節(jié)《踏實復(fù)習(xí)、從容應(yīng)考》的心理輔導(dǎo),從制定適合自己的復(fù)習(xí)計劃,學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)答題的技巧和策略;考前準備、考試過程中如何審題答題、如何檢查試卷等方面指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整緊張情緒。

  特別是六年級學(xué)生面臨畢業(yè)考試,部分學(xué)生復(fù)習(xí)起來感到有壓力,為此,該校開展了《壓力伴我成長》的心理輔導(dǎo)課,老師現(xiàn)場教大家使用腹式呼吸法、手指操、腳趾抓地、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解緊張狀態(tài)并結(jié)合學(xué)生的實際,以淺顯生動的實例,為學(xué)生們介紹了可能出現(xiàn)的各種“考前綜合癥”,分析了出現(xiàn)這些心理問題的成因,并提供了應(yīng)對的方法和策略。

  此次心理輔導(dǎo)活動有效地緩解了學(xué)生考前緊張、焦慮的心理,同學(xué)們進一步明確了踏實認真復(fù)習(xí)、掌握科學(xué)備考策略、形成積極心態(tài)從容應(yīng)考。學(xué)生們紛紛表示,通過學(xué)習(xí),受益匪淺,每個人都能以飽滿的狀態(tài)和陽光的心態(tài)迎接考試。

                                  李健


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