用料
  主料
  西蘭花50克、白菜50克
  調(diào)料
  母乳或配方奶200毫升

  做法

  1.準備食材：西蘭花、白菜各50克、母乳或配方奶200毫升

  2.步驟1：西蘭花和白菜洗凈，切成小塊。

  3.步驟2：放入攪拌機中榨出菜汁。

  4.步驟3：將菜汁與牛奶混合放入鍋中。

  5.步驟4：煮沸即可。

  6.步驟5：盛上一小碗蔬菜牛奶糊。
  烹飪小貼士
  西蘭花中容易生菜蟲，常有殘留的農(nóng)藥，在做之前，將西蘭花放在鹽水里浸泡幾分鐘，菜蟲就跑出來了，還能去除殘留農(nóng)藥。