近年來，我國兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴重，已成為一個關系國家和民族未來的大問題。防控兒童青少年近視需要政府、學校、醫(yī)療衛(wèi)生機構、家庭、學生等各方面共同努力，需要全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛。
單集鎮(zhèn)新河小學于10月13日下午組織學生共同學習《兒童青少年近視防控健康教育核心信息宣傳手冊》。通過本次教育學習，讓學生知道了近視是外部平行光線經眼球屈光系統后聚焦在視網膜之前的一種屈光不正。發(fā)生在兒童青少年中的屈光不正主要為近視。同時也讓學生明確近視影響兒童青少年身心健康，影響正常學習、生活和身心健康等危害。
為了預防近視，保護視力，本次的教育活動要求學生要養(yǎng)成一些良好的習慣：1、堅持充足的白天戶外活動。2、保持正確的讀寫姿勢。讀書寫字堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。每天認真做眼保健操。3、避免不良的讀寫習慣。應做到不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用可視電子產品。4、控制使用可視電子產品的時間。5、近視要早發(fā)現，早矯正。看不清黑板上的文字或遠處的物體時可能是發(fā)生了近視。定期進行視力檢查，有利于早發(fā)現、早矯正，防止近視加重。6、保證充足的睡眠和合理的營養(yǎng)。小學生每天睡眠時間要達到10小時。做到營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。
通過這次教育活動，學生們對眼睛的重要性有了更進一步的認識。讓我們相向而行，共同呵護孩子們的視力健康，共同守護好祖國的未來與民族的希望！
通訊員：趙瑩 審稿人：夏友立
