10月14日下午，徐州市第十中學(xué)（徐州三中實(shí)驗(yàn)學(xué)校）德育處、關(guān)工委組織舉辦心理健康主題講座——青少年情緒與壓力管理。本次講座由德育處李永豐主任主持，誠(chéng)邀徐州市東方人民醫(yī)院兒童青少年心理衛(wèi)生中心周勤主任主講，初一年級(jí)部分學(xué)生聆聽(tīng)講座。
周勤主任現(xiàn)擔(dān)任中國(guó)殘疾人康復(fù)協(xié)會(huì)心理康復(fù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)兒童心理學(xué)組委員、江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)兒童精神學(xué)組委員、江蘇省醫(yī)師學(xué)會(huì)青年委員會(huì)委員及兒童學(xué)組委員、江蘇省適宜技術(shù)應(yīng)用推廣專(zhuān)委會(huì)委員、徐州市自閉癥研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、徐州市醫(yī)學(xué)會(huì)心身與行為醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)秘書(shū)、徐州醫(yī)科大學(xué)心理健康教育專(zhuān)家咨詢(xún)委員會(huì)委員等職務(wù)，是一名臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的心理治療師、國(guó)家級(jí)孤獨(dú)癥康復(fù)教師、徐州醫(yī)科大學(xué)教師、健康管理師、高級(jí)自閉癥療育師、自閉癥評(píng)估師。她從事兒童精神心理問(wèn)題診療工作10余年，對(duì)焦慮癥、抑郁癥、孤獨(dú)癥、抽動(dòng)癥、多動(dòng)癥、情緒障礙、學(xué)習(xí)困難、叛逆、網(wǎng)絡(luò)成癮、親子教育困難等兒童疾病的診療及心理問(wèn)題的康復(fù)有較深的造詣，曾參與多項(xiàng)省市課題，發(fā)表論文多篇，對(duì)于她的到來(lái)，徐州十中師生給予熱烈的歡迎。
周勤主任從分析學(xué)生們成長(zhǎng)中的欣喜和困惑入手，積極引導(dǎo)學(xué)生們走進(jìn)心理講座，讓學(xué)生們?yōu)樽罱恢艿那榫w打分，指導(dǎo)學(xué)生們學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)挫折。
周勤主任教給學(xué)生們學(xué)會(huì)與他人相處，管理好內(nèi)心的情緒，學(xué)會(huì)守時(shí)，克服恐怖性焦慮障礙，學(xué)會(huì)更好地跟父母表達(dá)想法和感覺(jué)，改掉說(shuō)臟話(huà)的壞習(xí)慣等。她建議學(xué)生們要做好情緒管理，可以嘗試：1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。2、心情日記。3、學(xué)會(huì)傾訴。4、呼吸訓(xùn)練。5、練習(xí)“雖然……但是”。6、尋求專(zhuān)業(yè)人士幫助。她還教給學(xué)生們?nèi)绾巫龅接行У娜穗H交往，如何維持良好的家庭氛圍等。
最后，她和學(xué)生們一起做冥想放松訓(xùn)練，講座在輕松愉快的氛圍中結(jié)束。
