10月10日是第30個“世界精神衛(wèi)生日”。上周也是“精神衛(wèi)生宣傳周”。徐州銅山區(qū)精神衛(wèi)生中心在嬌山湖中學(xué)風(fēng)雨操場開展了一場以“青春之心靈 青春之少年”為主題的心理健康知識講座。濟(jì)復(fù)醫(yī)院的孫暉醫(yī)師給九年級學(xué)子帶來了一場“蕩滌心靈”的盛宴。
  孫醫(yī)師的講座真是圖文并茂。特別是在為學(xué)生糾正“積極情緒”好和“消極情緒”壞的固化認(rèn)知的時候，給學(xué)生引用了《Inside Out》影片里萊莉大腦里的五個情緒小人的故事，有視頻，有圖片，很形象地講清楚了“樂樂”“憂憂”“厭厭”“怒怒”“怕怕”五種情緒共同組合成我們多彩的人生。我們要學(xué)會接納消極情緒，從容地面對生活的壓力。對于學(xué)習(xí)壓力大的九年級學(xué)生來說，這分明是一場關(guān)注心靈，蕩滌靈魂的盛宴。
  接下來，孫醫(yī)師又設(shè)計了一系列的活動——“學(xué)習(xí)腹式呼吸”、“熱身過電游戲”、“眼色游戲”，臺下又是一片歡呼。我們的學(xué)子對“過電游戲”特別感興趣。集體嘗試，小組嘗試，還到臺上躍躍欲試。在活動過程中，學(xué)生的心靈經(jīng)歷了由緊張到放松的訓(xùn)練，反復(fù)嘗試，可以提升學(xué)生心理調(diào)適能力。
  報告結(jié)束，銅山區(qū)精神衛(wèi)生中心的服務(wù)人員特別在“風(fēng)雨操場”的廣場設(shè)立了一對一咨詢服務(wù)臺。一來給學(xué)生發(fā)放宣傳小冊子，二來接受學(xué)生心理問題咨詢，他們愿意一對一周全作答。我們的學(xué)生問題多多，把咨詢臺圍得水泄不通。有咨詢親子關(guān)系的——“我恨不得成為別人家的孩子，因為我媽老看別人家的孩子好。”學(xué)生說得輕松，內(nèi)心無比沉重。有咨詢學(xué)習(xí)壓力的——“我老是害怕明年考不上高中”......服務(wù)人員一一詳實記錄，他們說有的孩子的問題暫時解決不了，需要遞交專門的心理咨詢師，請求他們上門服務(wù)。
  希望通過本次活動，讓青少年們更愿意主動學(xué)習(xí)心理健康知識和技能，勇敢地說出自己的心聲，積極照護(hù)好自己的心理健康，努力做好自己心理健康的第一責(zé)任人！希望家長能更加主動學(xué)習(xí)心理健康知識，像關(guān)注軀體健康一樣關(guān)心孩子的心理健康，及時支持和協(xié)助他們尋求專業(yè)幫助。希望學(xué)校提供支持性的學(xué)習(xí)環(huán)境、積極開展心理健康教育、預(yù)防學(xué)校欺凌與暴力、早期識別和干預(yù)心理問題。期望社會各界，關(guān)注精神衛(wèi)生，消除歧視和偏見，形成尊重、理解、包容的社境，讓每一個有需要的人能夠輕松自如地去尋找專業(yè)的心理幫助和支持；讓每一個精神康復(fù)者都能順利地回歸到社會大家庭！