目前，新冠肺炎疫情與流感等呼吸道傳染病防控形勢(shì)嚴(yán)峻。
東探小學(xué)友情提醒大家要時(shí)刻注意做好個(gè)人防護(hù)，保持安全社交距離，養(yǎng)成科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、不扎堆、不聚集，少聚餐，分餐制等良好衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)健康的生活方式。
一 七步洗手法
01洗手掌，流水濕潤(rùn)雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓。
02
洗背側(cè)指縫，手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行。
03
洗掌側(cè)指縫，掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
04
洗指背，彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。
05
洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。
06
洗指尖，彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。
07
洗手腕手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。
二正確佩戴口罩
01
戴口罩前、摘口罩后，均應(yīng)做好手衛(wèi)生。
02
區(qū)分口罩正反面,不能兩面戴。
03
不與他人混用或共用口罩。
04
捏緊鼻夾,使口罩與臉頰貼合,避免漏氣。如佩戴口罩感覺(jué)胸悶、氣短等不適時(shí),應(yīng)立即前往戶(hù)外開(kāi)放場(chǎng)所,摘除口罩。
05
運(yùn)動(dòng),尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)不應(yīng)佩戴口罩。
06
一次性使用醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩均為限次使用，應(yīng)定期更換,不建議清洗或使用消毒劑、加熱等方法進(jìn)行消毒后使用。
