“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病?！睘榱诉M一步增強學(xué)生自我心理保健意識，引導(dǎo)學(xué)生正確認識和調(diào)整負面情緒，切實提高心理健康素質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展，12月22日，銅山區(qū)利國鎮(zhèn)吳莊小學(xué)開展了一場以“擁抱陽光，驅(qū)散陰霾”為主題的心理健康教育主題班會。各班班主任從以下幾個方面對學(xué)生展開心理疏導(dǎo)：
首先，要正確認識自己，接納自己，探索自己更多的可能性。如果正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓自己很有成就感，不妨跟著老師問問自己以下幾個問題：你是如何做到這件令你有成就感的事呢？有沒有哪個細節(jié)讓你印象特別深刻？期間遇到什么困難了嗎？你又是如何克服的？最讓你引以為豪的是什么？當(dāng)你把剛才老師說的問題一一梳理后，你會發(fā)現(xiàn)，原來我有這樣或者那樣的優(yōu)勢，而這些優(yōu)勢如何更好地運用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題。
除了正確認識自我以外，還要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系會給予我們一個很好的支持環(huán)境，我們會更愿意在這個環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活。人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學(xué)會傾聽，傾聽別人的感受，尊重每個人的看法，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提；其次，要學(xué)會表達自己，誠實地表達自己的情緒和愿望。表達自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，助人會讓你感覺自己備有價值，而價值感會讓你感到快樂。
通過本次心理健康教育主題班會，學(xué)生們不僅學(xué)到了許多心理健康知識，而且能自覺維護自身的心理健康，建立自信，樹立提高心理素質(zhì)的意識。學(xué)生們紛紛表示要打開心門，多與家長、老師和同學(xué)交流，關(guān)愛自我、積極上進，做新時代陽光、快樂的小學(xué)生。
撰稿：朱菲
