我們即將迎來二十四節(jié)氣中的“冬至”。冬至這天，太陽雖低、白晝雖短，但是在氣象上，冬至的溫度并不是最低。實際上，由于地表尚有“積熱”，冬至之前通常不會很冷，真正的嚴(yán)寒在冬至之后。所以希望家長們根據(jù)以下幾個方面的溫馨提示，做好孩子的日常護理，讓孩子健康、愉快地度過冬天。
一、日常護理
進(jìn)入冬季后,氣溫明顯下降，晝夜溫差大,空氣濕度越來越小且逐漸干燥，我們經(jīng)常會感到全身燥熱（但并不是發(fā)燒），口唇發(fā)生裂口。孩子會因鼻腔內(nèi)粘膜血管豐富及脆弱而常常出現(xiàn)流鼻血，還常常會出現(xiàn)感冒、氣管炎等呼吸道疾病。因此，做好孩子日常保健護理工作很關(guān)鍵。
二、健康提示
1、及時給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
2、長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進(jìn)行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。
3、冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，沐浴后要及時為孩子涂抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。
4、冬季孩子起床后會感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕。
三、飲食健康
冬天是一個收藏的季節(jié)，是積蓄力量等待萌發(fā)的季節(jié)，我們都應(yīng)當(dāng)抓住這個良好的時期，為兒童提供適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)成分。冬季兒童消化能力特別差，家長切莫強迫他們進(jìn)食，應(yīng)在冬季抓緊調(diào)養(yǎng)身體。
1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。
2.孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食。避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。
3.冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且以時令蔬菜、水果為主，有效增強身體免疫力。
4.冬季氣候干燥，及時補充水份，少量多次飲水。
