為提高教師的情緒管理能力，提升教師職業(yè)生涯和日常生活的幸福感，讓教師在繁忙的工作和生活中得到放松與自我調(diào)節(jié)，1月18日上午，學(xué)校特別邀請(qǐng)董樹新老師為全體教師進(jìn)行教師心理健康專題講座。
董老師從心理健康問題的現(xiàn)狀、產(chǎn)生原因、如何調(diào)節(jié)自身心理壓力以及促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展四個(gè)方面，深入淺出地為大家講解如何構(gòu)建積極的心理，引出幸福是一種選擇需要我們活在當(dāng)下的結(jié)論，從而提高我們的心理免疫力。
講座過程中，值得一提的是5分鐘的冥想環(huán)節(jié)，使教師身體放松，有效舒緩了教師的心理壓力。
只有心里充滿陽(yáng)光，才能獲得幸福的生活。眺望陽(yáng)光，心晴守望。通過此次心理健康講座，老師們收獲滿滿，相信通過本次講座，我校教師在面對(duì)壓力時(shí)能更好的進(jìn)行情緒管理，在以后的生活中能夠更好地自我調(diào)節(jié)，自我放松，擁抱幸福的教育生活，做幸福的教育者！
圖片：胡曉倩
文字：徐夢(mèng)雪
審核：謝晉軍
