開學(xué)在即，每年都有老師反映說，寒假后開學(xué)的那段時(shí)間里，總有一大波學(xué)生不在狀態(tài)，上課的時(shí)候要么打哈欠，要么愣神兒、心不在焉，放學(xué)了活蹦亂跳沒事了……這些情況，其實(shí)都是開學(xué)前的收心工作沒做好，孩子無論身體還是心理，都沒有調(diào)整過來！
  快開學(xué)了，小編備好了這份“開學(xué)攻略”，老師一定要轉(zhuǎn)給家長！新學(xué)期，新開始！一起加油！

  家長篇：10項(xiàng)準(zhǔn)備工作

  1與孩子一起回顧假期生活
  家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾（讀書、休息、娛樂、交往等各方面），并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，相信家長和孩子通過這種“復(fù)盤”形式，會(huì)有更多收獲。
  2幫助孩子收心，回歸日常狀態(tài)
  假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。
  對(duì)此問題，提醒家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來，否則會(huì)給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。在此階段，建議家長盡量少安排大型活動(dòng)，讓孩子的心慢慢沉靜下來。
  3檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺
  提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時(shí)間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。
  因此，建議家長和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時(shí)間，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。
  4引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘
  很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。
  家長們不妨和孩子一起在這段時(shí)間制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。
  5與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
  新學(xué)期、新氣象。家長和孩子可以一起展望下未來，提前做做規(guī)劃和打算，例如下學(xué)期要提高哪幾門功課的成績，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長等等。
  制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
  6鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系老師同學(xué)
  通過一個(gè)長假的分離，同學(xué)們之間可能都會(huì)有一些變化，鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系一下同學(xué)和老師，互相分享寒假見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對(duì)新學(xué)期的期待，不僅能增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。
  7帶孩子逛逛圖書館或者書店
  開學(xué)前，家長們可以結(jié)合新學(xué)期計(jì)劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香，也可查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料，培養(yǎng)孩子讀書的興趣，也為新學(xué)期適當(dāng)做些準(zhǔn)備。
  8引導(dǎo)孩子進(jìn)行適度的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)
  經(jīng)過一個(gè)寒假，孩子可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識(shí)內(nèi)容。同時(shí)，也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)，有利于實(shí)現(xiàn)新舊知識(shí)的順暢銜接。
  但提醒家長，孩子提前預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識(shí)學(xué)一遍，這樣容易致使孩子在正式學(xué)習(xí)時(shí)喪失新鮮感和興趣。
  9讀懂孩子情緒
  由于某些特殊經(jīng)歷和感受，有些孩子可能會(huì)對(duì)上學(xué)感到“焦慮”甚至“恐懼”，家長要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對(duì)性的鼓勵(lì)和支持。
  10配合學(xué)校開展防疫等準(zhǔn)備工作
  當(dāng)前，新冠肺炎疫情狀況嚴(yán)峻復(fù)雜，開學(xué)前這段時(shí)間的防控不可掉以輕心。家長應(yīng)自覺做好本人及孩子的體溫監(jiān)測(cè)，若出現(xiàn)高燒或其它疑似癥狀應(yīng)立即做好防護(hù)并到醫(yī)院就醫(yī)。另外，提前與老師聯(lián)系，了解學(xué)校的防疫政策，積極配合執(zhí)行。
  學(xué)生篇：8個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣
  良好的習(xí)慣是孩子的資本，會(huì)不斷地增值，而人的一生就在享受著它的利息。下面8個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣，家長可以在開學(xué)前這段時(shí)間逐漸幫助孩子們養(yǎng)成：
  1閱讀的習(xí)慣
  讀中外名著或偉人傳記，與高層次的思想對(duì)話，每天讀一兩分鐘，有好處，孩子的可塑性強(qiáng)，與大師為伍、與偉人為伍的時(shí)候，很多教育盡在不言中，一旦形成習(xí)慣，會(huì)終生受益。
  2寫作的習(xí)慣
  寫日記，有話則長，無話則短，通過日記可以看出一個(gè)人有沒有思想，有沒有一以貫之的品質(zhì)，看日記能看出學(xué)生的水平，一分鐘三五十個(gè)字，堅(jiān)持住、寫下去，這就是決心。
  3制定計(jì)劃的習(xí)慣
  凡事預(yù)則立、不預(yù)則廢。后進(jìn)生毛病都出在計(jì)劃性不強(qiáng)，讓人家推著走，而優(yōu)秀的學(xué)生長處就在于明白自己想要干什么。
  4預(yù)習(xí)的習(xí)慣
  學(xué)生如果不懂得自己主動(dòng)學(xué)習(xí)，最簡單的事都要等著老師告訴，這樣難以取得好成績。
  5小事趕快做的習(xí)慣
  這也是非常要緊的一個(gè)習(xí)慣。大的目標(biāo)夠不到，趕快定小的目標(biāo)。難題做不了，挑適合自己的、容易做的題去做。
  6自己留作業(yè)的習(xí)慣
  對(duì)于高年級(jí)的學(xué)生來說，老師留的作業(yè)不一定同時(shí)適應(yīng)每一位學(xué)生。引導(dǎo)孩子和老師商量留一些適合自己的課后作業(yè)，做到腳踏實(shí)地、學(xué)有所得。
  7整理錯(cuò)題的習(xí)慣
  每次考試之后，如何整理錯(cuò)題？找到同類型題、同等程度的知識(shí)點(diǎn)研究一下提高的辦法。整理錯(cuò)題集是很多學(xué)生公認(rèn)的好習(xí)慣。
  8篩選資料、總結(jié)的習(xí)慣
  引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)根據(jù)自己實(shí)際，選擇學(xué)習(xí)資料。