為了保護(hù)少女身心健康，使她們順利度過(guò)青春期，提高自我保護(hù)意識(shí)，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。單集鎮(zhèn)中心中學(xué)七年級(jí)全體女生在會(huì)議室召開青春期培訓(xùn)專題會(huì)議。七年級(jí)余純主任組織，張芹老師、耿建紅老師主持培訓(xùn)。
張芹老師向全體七年級(jí)女生表示衷心祝賀，祝賀她們從兒童時(shí)代進(jìn)入青春期時(shí)期。青春期的出現(xiàn)，首先是會(huì)在身體上表現(xiàn)的比較明顯，第二性征開始出現(xiàn)，身體生長(zhǎng)發(fā)育迅速，身高快速增長(zhǎng)。青春期的時(shí)候開始長(zhǎng)出陰毛以及腋毛。女孩子會(huì)出現(xiàn)胸部，肩背部，臀部脂肪增厚，胸部變得堅(jiān)挺飽滿，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)初潮。青春期時(shí)候的孩子，心理變化比較大，大家一定要高度重視。
接著，耿建紅老師從青春期的出現(xiàn)的性狀角度對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育引導(dǎo)。第一是月經(jīng)現(xiàn)象。月經(jīng)是育齡女子子宮周期性出血的生理現(xiàn)象，多在女子14~49歲左右期間內(nèi)發(fā)生。子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。月經(jīng)的周期一般是28-35天。
指出月經(jīng)期間注意事項(xiàng)。如不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等。月經(jīng)期間忌生冷食物，宜食溫?zé)?。忌食酸辣刺激食品。要防止缺鐵，葷素搭配。魚、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用。月經(jīng)來(lái)潮前不要吃刺激性食物和辣椒之類，少吃肥肉、動(dòng)物油和甜食。注意月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是21到35天，平均是28天，月經(jīng)期一般是2到8天，平均是4到6天，經(jīng)量正常范圍是20到60毫升，從出血的第一天是月經(jīng)周期的開始。月經(jīng)周期一定注意保暖防止受涼。
之后耿老師又給學(xué)生講了青春期男女交往注意事項(xiàng)。青春期的男女生交往中四個(gè)字很重要:親密有間?！坝H密”，是因?yàn)槲覀児餐钤谝粋€(gè)集體里，我們是一個(gè)整體，每個(gè)成員之間都是朋友，是親人，但“有間”，就意味著要有一定的分寸，交往要保持適當(dāng)?shù)木嚯x。如果你把握不好，不當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)或行為就可能對(duì)別人造成傷害。 那么，怎樣做到親密有間呢?
有“六提倡”和“六不提倡”:從交往對(duì)象來(lái)說(shuō)，提倡校內(nèi)同學(xué)多交往，不提倡與校外有劣跡的人交往;從交往范圍來(lái)說(shuō)，提倡男女生集體交往，不提倡男女生單個(gè)過(guò)密交往;從交往場(chǎng)合來(lái)說(shuō)，提倡男女生在集體活動(dòng)場(chǎng)合交往，不提倡男女生在青少年不適宜的場(chǎng)合交往;從交往舉止來(lái)說(shuō)，提倡男女生交往講究文明、舉止得體，不提倡“動(dòng)手動(dòng)腳”;從交往指導(dǎo)來(lái)說(shuō)，提倡男女生主動(dòng)聽取老師、長(zhǎng)輩的指導(dǎo)，不提倡自作主張，隨便交往;從交往環(huán)境來(lái)說(shuō)，提倡男女生在現(xiàn)實(shí)生活中進(jìn)行，不提倡在網(wǎng)上交往。
指出異性交往應(yīng)把握好分寸，以免引起不必要的誤會(huì)和傷害。比如：交往方式。交往方式應(yīng)與同性交往有區(qū)別。如不能手拉手、擁抱，不能無(wú)拘無(wú)束地瘋打。注意交往場(chǎng)合。應(yīng)該在公共場(chǎng)合進(jìn)行。如在教室、公共場(chǎng)所、操場(chǎng)等，而不能在偏僻的河邊、樹林、電影院，否則，容易引起別人的猜疑。注意交往時(shí)間。特別不要在晚上去約見某位異性同學(xué)。注意交往情感控制。要理智，不要說(shuō)過(guò)頭的話，做過(guò)頭的事等。
最后，耿老師給學(xué)生講了有關(guān)艾滋病的相關(guān)知識(shí)。指出艾滋病的危害及傳播途徑（通過(guò)母嬰，血液以及兩性來(lái)進(jìn)行傳播）。
指出了艾滋病預(yù)防方法，1、性傳播途徑，安全套的使用最為重要。2、血液途徑，通常需要規(guī)范輸血，避免共用注射器、靜脈注射毒品等。3、母嬰傳播，艾滋病患者懷孕后可做母嬰阻斷，能夠較好的控制艾滋病。
通過(guò)教育，七年級(jí)女生對(duì)自己的生理特征有了更加全面的認(rèn)識(shí)，懂得了如何在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)勇敢地面對(duì)，正確把握男女交往的分寸，了解艾滋病的傳播途徑和如何預(yù)防艾滋病。希望同學(xué)們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上保持健康樂(lè)觀情緒，不斷地鍛煉自己、發(fā)現(xiàn)自己、認(rèn)識(shí)自己，快樂(lè)學(xué)習(xí)，以陽(yáng)光健康的心態(tài)茁壯成長(zhǎng)。
