眼睛，是心靈的一扇窗。透過這扇窗，會(huì)看到多姿多彩的世界。2022年3月21日下午銅山區(qū)長(zhǎng)安路小學(xué)各班開展了“愛眼護(hù)眼”為主題的宣傳教育，組織學(xué)生學(xué)習(xí)護(hù)眼愛眼小常識(shí)，認(rèn)真學(xué)練每日必做的眼睛保健操，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性，進(jìn)一步增強(qiáng)愛眼、護(hù)眼的意識(shí)，逐漸養(yǎng)成安全用眼、衛(wèi)生用眼、科學(xué)用眼的良好習(xí)慣。
銅山區(qū)長(zhǎng)安路小學(xué)發(fā)出倡議書《愛護(hù)眼睛，“睛”彩倡議》
親愛的家長(zhǎng)和同學(xué)們，讓我們一起發(fā)起倡議，讓所有的同學(xué)掌握正確的愛眼護(hù)眼的方法，健康快樂地成長(zhǎng)！
1.定期視力篩查，早預(yù)防、早干預(yù)。
2.讀書、寫字時(shí)保持正確的坐姿，上身要挺直。
3.堅(jiān)持做眼保健操可以有效促進(jìn)視力健康發(fā)育。
4.外出時(shí)，可以戴上遮陽帽和太陽鏡、撐上遮陽傘等，這些物品都可以保護(hù)我們的眼睛免受太陽光的直射。
5.多走進(jìn)戶外大自然，眺望遠(yuǎn)方、欣賞綠意。
6.勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。記住，不用臟手揉眼睛。
7.動(dòng)靜交替，適時(shí)運(yùn)動(dòng)必不可少。
8.閱讀光線須充足。光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。
9.看電視距離勿太近。每30分鐘必須休息片刻。（讓孩子盡量少看電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品）
10.營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡。特別注意維生素B類（胚芽米、麥片、酵母）的攝取，吃深綠色果蔬，如甘藍(lán)、菠菜、西蘭花、豌豆、香菜，奇異果、葡萄。
眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)每一個(gè)孩子的視力，是學(xué)校、家庭、社會(huì)義不容辭的責(zé)任，讓我們共同攜手，用心呵護(hù)孩子的美好“視”界，讓每一扇心靈之窗更加明亮！
校審：魏永
校對(duì)：馬賽
攝影及編輯：尚露露
通訊員:周穎川
