鐘南山院士常說：“鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分，我們要建立一種觀念，就是要一輩子運(yùn)動(dòng)，這樣才能享有比較好的生活質(zhì)量，最大的成功就是‘健康地活著’?！?
快樂的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺，要用健康的心態(tài)去體會(huì)，美好的一切源于健康，居家防疫期間，湖濱中心小學(xué)倡導(dǎo)學(xué)生運(yùn)動(dòng)起來，讓身體強(qiáng)健，讓健康相隨。
經(jīng)過校領(lǐng)導(dǎo)的研究決定，由學(xué)校教師繼續(xù)指導(dǎo)學(xué)生與家長(zhǎng)結(jié)合自己的興趣愛好和生活環(huán)境自主選擇活動(dòng)方式。每天進(jìn)行適量的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如進(jìn)行仰臥起坐、平板支撐、廣播體操、健身操、健美操、眼保健操、跳繩、踢毽子、武術(shù)等形式多樣的強(qiáng)身健體活動(dòng)。體育教師通過多種方式給予指導(dǎo)，幫助學(xué)生有效的通過居家體育活動(dòng)，強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)體質(zhì)，這個(gè)特殊時(shí)刻我們只有做運(yùn)動(dòng)多鍛煉才能增強(qiáng)我們的抵抗能力和免疫力。
學(xué)生鍛煉分享
居家在線學(xué)習(xí)借助手機(jī)、電腦等電子工具，用眼要比在學(xué)校學(xué)習(xí)更辛苦，因此一早一晚的眼睛保健操是非常有必要的。
《泉山區(qū)疫情防控停課期間中小學(xué)線上教學(xué)工作實(shí)施方案》要求：每天保證學(xué)生一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
湖濱中心小學(xué)的同學(xué)們積極參與到豐富多彩的運(yùn)動(dòng)中，做到每日居家鍛煉一小時(shí)，人人參與。孩子們?cè)诶蠋焸兊奶?hào)召下，每天堅(jiān)持體育鍛煉，大家相互勉勵(lì)，相互監(jiān)督。
居家鍛煉效率最高，最方便的運(yùn)動(dòng)便是跳繩。
雖然居家，但是運(yùn)動(dòng)形式卻豐富多彩。他們有的跳繩，有的跑步，有的練習(xí)坐位體前屈，有的打球，還有的利用運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行鍛煉。
親子時(shí)光
除了同學(xué)們，家長(zhǎng)朋友們也加入了鍛煉的隊(duì)伍中，看看我們的親子互動(dòng)時(shí)刻！
疫情防控期間湖濱中心小學(xué)學(xué)生們和家人們一起把居家運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去，真正地做到堅(jiān)持體育鍛煉，用強(qiáng)健的身體和強(qiáng)大的免疫力形成我們抵御病毒最好的防線！
