為了幫助學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)，理性面對(duì)疫情，科學(xué)合理安排作息時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，銅山區(qū)新區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)組建心理熱線援助教師團(tuán)，開(kāi)通疫情、復(fù)課期間心理咨詢熱線，為家長(zhǎng)和學(xué)生答疑解惑，幫助家長(zhǎng)和學(xué)生在特殊時(shí)期克服心理困擾、增強(qiáng)心理應(yīng)對(duì)能力。
經(jīng)歷了一個(gè)多月居家線上學(xué)習(xí)后，面對(duì)學(xué)習(xí)生活方式的改變，學(xué)生可能會(huì)面臨一些困擾，如何調(diào)整好狀態(tài)，投入到校園學(xué)習(xí)生活呢？家長(zhǎng)該怎么幫助孩子呢？首先，家長(zhǎng)做好自身心態(tài)調(diào)整，對(duì)復(fù)學(xué)復(fù)課避免過(guò)度激動(dòng)或焦慮擔(dān)憂，給予孩子恰到好處的關(guān)心和適時(shí)適當(dāng)?shù)膸椭?，?duì)于孩子可能出現(xiàn)的壓力或焦慮，要以平和的心態(tài)與孩子溝通，提供情感支持，給予高質(zhì)量的陪伴。幫助孩子一起提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)必需品，保障有條不紊回歸校園，增強(qiáng)入學(xué)儀式感；家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子實(shí)際情況，幫助制定合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，做好線上學(xué)習(xí)和線下學(xué)習(xí)的銜接，督促孩子養(yǎng)成良好的自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，將學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃落到實(shí)處，幫助孩子樹(shù)立自信心。
復(fù)學(xué)復(fù)課前后這段時(shí)間，家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子的身心狀態(tài)，對(duì)遇到的心理困惑或煩惱與孩子共同面對(duì)，一起積極尋找解決問(wèn)題的辦法。如果孩子表現(xiàn)出明顯的抗拒、焦慮、驚恐等反應(yīng)，或者因即將復(fù)學(xué)而產(chǎn)生嚴(yán)重睡眠障礙、厭食暴食等反常行為，家長(zhǎng)感到難以獨(dú)自應(yīng)對(duì)處理時(shí)，要及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
如果疫情、復(fù)課遇到心理困擾怎么辦？快來(lái)找心理咨詢老師幫忙吧！可以從以下途徑尋求專業(yè)心理人員幫助：
1. 本校的心理健康24小時(shí)熱線：學(xué)生與本校的心理教師可能更熟悉，愿意尋求幫助；并且本校的心理教師對(duì)學(xué)生也更了解，心理援助更有針對(duì)性。
張老師電話：15852173519 QQ：847261233
郄老師電話：18796268861 QQ：1156787381
2.銅山區(qū)未成年人成長(zhǎng)指導(dǎo)中心熱線0516-69870778、0516-69870779或網(wǎng)絡(luò)咨詢QQ：3563820767）（早上9:00至12:00）
3.徐州市未成年人成長(zhǎng)指導(dǎo)中心開(kāi)通24小時(shí)心理健康援助熱線，號(hào)碼為：83825780。
撰稿：張晨
審稿：薛娟王蘇
編輯：張晨
