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知營(yíng)養(yǎng) 會(huì)運(yùn)動(dòng) 防肥胖 促進(jìn)康 ——銅山區(qū)鄭集鎮(zhèn)中心中學(xué)大力開展“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”宣傳活動(dòng)
信息來自:彭城教育網(wǎng)    發(fā)布時(shí)間:2022-05-18 09:15:00    閱讀量:17911次
[摘要]:教育熱點(diǎn):學(xué)生營(yíng)養(yǎng)一直是全社會(huì)重點(diǎn)關(guān)注的熱門話題,青少年時(shí)代是學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)身體的重要階段,同時(shí)也是良好的飲食習(xí)慣形成的重要時(shí)期,這個(gè)階段掌握一定的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),形成良好的飲食習(xí)慣,對(duì)

  學(xué)生營(yíng)養(yǎng)一直是全社會(huì)重點(diǎn)關(guān)注的熱門話題,青少年時(shí)代是學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)身體的重要階段,同時(shí)也是良好的飲食習(xí)慣形成的重要時(shí)期,這個(gè)階段掌握一定的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),形成良好的飲食習(xí)慣,對(duì)于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育保證身體健康有著重要的意義。2022年5月15日-5月21日是第八屆全民營(yíng)養(yǎng)周。今年全民營(yíng)養(yǎng)周的主題是“會(huì)烹會(huì)選 會(huì)看標(biāo)簽”,宣傳口號(hào)為”健康中國(guó) 營(yíng)養(yǎng)先行“,“5·20”也是第33個(gè)中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日,主題是“知營(yíng)養(yǎng) 會(huì)運(yùn)動(dòng) 防肥胖 促進(jìn)康”。鄭集鎮(zhèn)中心中學(xué)抓住營(yíng)養(yǎng)日這一宣傳契機(jī),結(jié)合本校學(xué)生實(shí)際情況,適時(shí)對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)知識(shí)宣教活動(dòng)。

  宣教活動(dòng)中,朱琳老師利用健康課培養(yǎng)了學(xué)生了科學(xué)飲食的理念:一是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,三餐要規(guī)律,定時(shí)就餐。養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣,正確認(rèn)識(shí)每種食物對(duì)健康的重要作用。二是光盤行動(dòng)從自身做起,厲行節(jié)約、珍惜糧食,不鋪張浪費(fèi),對(duì)全體學(xué)生灌輸珍惜糧食的美德。三是保證充足的營(yíng)養(yǎng)、吃食多樣化。四是堅(jiān)持“三減”原則:所謂“三減”,即減鹽、減油、減糖。青少年的健康成長(zhǎng)離不開合理的膳食,食物為生長(zhǎng)發(fā)育提供所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。應(yīng)按照"五谷搭配、粗細(xì)搭配、葷素搭配、多樣搭配"的基本原則,盡可能使飲食達(dá)到豐富營(yíng)養(yǎng)和平衡膳食的要求。針對(duì)十大類垃圾食品做了重點(diǎn)講述。 

  下一步,學(xué)校將根據(jù)初中年齡段學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),重視飲食色、香、味、形、質(zhì)的合理搭配,平衡學(xué)生飲食健康。推動(dòng)學(xué)生健康飲食習(xí)慣的形成和鞏固,將合理膳食行動(dòng)落到實(shí)處!

撰稿:朱琳

審核:孟凡仲


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