學(xué)生在校學(xué)習(xí)階段是培養(yǎng)良好品德、增長(zhǎng)知識(shí)、健康成長(zhǎng)的重要時(shí)期。開展?fàn)I養(yǎng)教育活動(dòng)，倡導(dǎo)合理營(yíng)養(yǎng)、膳食，對(duì)于普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩有很大的促進(jìn)作用。單集鎮(zhèn)中心中學(xué)政教處、紅十會(huì)、團(tuán)總支聯(lián)合開展2022年中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳教育活動(dòng)。
今年?duì)I養(yǎng)日的主題為：“知營(yíng)養(yǎng) 會(huì)運(yùn)動(dòng) 防肥胖 促健康”。學(xué)校利?課間操時(shí)間，通過(guò)廣播對(duì)學(xué)生進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)健康安全教育。讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握飲食知識(shí)，吃得安全營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)得健康快樂。培養(yǎng)學(xué)?健康的飲食行為。要求每位同學(xué)做到以下幾點(diǎn)：
(1)不吃檢疫部門所列出的問題食品。
(2)認(rèn)真對(duì)待“有效期”和“保質(zhì)期”，不購(gòu)買過(guò)期產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)過(guò)期產(chǎn)品應(yīng)向商店經(jīng)營(yíng)者報(bào)告。
(3)如發(fā)現(xiàn)銷售假冒品牌，假冒標(biāo)簽的食品及被污染過(guò)的食品應(yīng)向有關(guān)部門檢舉揭發(fā)。
(4)將罐、瓶和包儲(chǔ)存在干燥涼爽的地?并防范昆蟲或鼠類等。
(5)記住在準(zhǔn)備食物和吃飯前?定洗手。
(6)不到無(wú)證攤販處采購(gòu)食品和就餐。
(7)如果對(duì)水果和蔬菜等生鮮食品有懷疑，就應(yīng)及時(shí)處理，不要再去食用。
學(xué)校要求學(xué)?在飲食上注意以下幾點(diǎn)：
(1)養(yǎng)成不挑食，不偏食的好習(xí)慣，經(jīng)常吃瘦肉，魚蝦等海產(chǎn)品和禽肉，蛋類，多喝牛奶、酸奶，多吃蔬菜，以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和缺鐵性貧血。
(2)堅(jiān)持吃好早餐，吃好早餐對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)，增強(qiáng)身體耐力百常有利，一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐應(yīng)該包括4類?物：面類，動(dòng)物性?物，奶制品或豆制品，新鮮蔬菜。
(3)積極參加兩操活動(dòng)，每天至少60分鐘，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，預(yù)防和減少疾病發(fā)生。
“民以食為天，食以安為先”。安全食品，全面、均衡、適量、培養(yǎng)健康的飲食行為是保障飲食安全和身體健康的重要因素。要求同學(xué)們一定要充分認(rèn)識(shí)食品安全的重要性，增強(qiáng)安全意識(shí)，提高自我防護(hù)能力，關(guān)注、支持、參與食品安全教育活動(dòng)，為建設(shè)平安、和諧校園做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
醫(yī)務(wù)室張芹老師還通過(guò)學(xué)校工作群、班主任群發(fā)布徐州市疾控中心《中國(guó)居民膳食指南（2022）》，班主任發(fā)到家長(zhǎng)群，要求家長(zhǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)，在實(shí)踐應(yīng)用中選擇新鮮食物，注意飲食衛(wèi)生，不吃野生動(dòng)物，使用公筷分餐，保障飲食安全，珍惜食物，杜絕浪費(fèi)。人人做食物系統(tǒng)可持續(xù)發(fā)展的推動(dòng)者。
孩子居家期間做到：一是合理營(yíng)養(yǎng)膳食。要求均衡膳食，多喝水，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。二是積極鍛煉身體，疫情期間以居家運(yùn)動(dòng)為主，勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)適度。三是養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、多通風(fēng)，咳嗽、打噴嚏注意用紙巾或肘部遮擋。四是做好自我防護(hù)。少外出，出門佩戴口罩，注意與人保持距離，主動(dòng)健康檢測(cè)。五是自我心理疏導(dǎo)。在飲食上注意食物多樣，谷類為主。多吃蔬菜水果，適量魚禽蛋瘦肉，每天吃奶類，常吃豆類和堅(jiān)果。少鹽少油小糖。
“健康中國(guó) 營(yíng)養(yǎng)先行”“膳食新指南 健康常相伴”。希望全體師生、家長(zhǎng)都能學(xué)會(huì)合理膳食，加強(qiáng)鍛煉，為實(shí)施素質(zhì)教育，全?提高學(xué)?的健康體質(zhì)做出貢獻(xiàn)。
