學生在校學習階段是培養(yǎng)良好品德、增長知識、健康成長的重要時期。開展營養(yǎng)教育活動，倡導合理營養(yǎng)、膳食，對于普及營養(yǎng)知識，預防營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩有很大的促進作用。單集鎮(zhèn)中心中學政教處、紅十會、團總支聯(lián)合開展2022年中國學生營養(yǎng)日宣傳教育活動。
今年營養(yǎng)日的主題為：“知營養(yǎng) 會運動 防肥胖 促健康”。學校利?課間操時間，通過廣播對學生進行營養(yǎng)健康安全教育。讓學生學習掌握飲食知識，吃得安全營養(yǎng)，長得健康快樂。培養(yǎng)學?健康的飲食行為。要求每位同學做到以下幾點：
(1)不吃檢疫部門所列出的問題食品。
(2)認真對待“有效期”和“保質期”，不購買過期產品，發(fā)現過期產品應向商店經營者報告。
(3)如發(fā)現銷售假冒品牌，假冒標簽的食品及被污染過的食品應向有關部門檢舉揭發(fā)。
(4)將罐、瓶和包儲存在干燥涼爽的地?并防范昆蟲或鼠類等。
(5)記住在準備食物和吃飯前?定洗手。
(6)不到無證攤販處采購食品和就餐。
(7)如果對水果和蔬菜等生鮮食品有懷疑，就應及時處理，不要再去食用。
學校要求學?在飲食上注意以下幾點：
(1)養(yǎng)成不挑食，不偏食的好習慣，經常吃瘦肉，魚蝦等海產品和禽肉，蛋類，多喝牛奶、酸奶，多吃蔬菜，以預防營養(yǎng)不良和缺鐵性貧血。
(2)堅持吃好早餐，吃好早餐對提高學習成績，增強身體耐力百常有利，一頓營養(yǎng)豐富的早餐應該包括4類?物：面類，動物性?物，奶制品或豆制品，新鮮蔬菜。
(3)積極參加兩操活動，每天至少60分鐘，以增強機體的抵抗力，預防和減少疾病發(fā)生。
“民以食為天，食以安為先”。安全食品，全面、均衡、適量、培養(yǎng)健康的飲食行為是保障飲食安全和身體健康的重要因素。要求同學們一定要充分認識食品安全的重要性，增強安全意識，提高自我防護能力，關注、支持、參與食品安全教育活動，為建設平安、和諧校園做出應有的貢獻。
醫(yī)務室張芹老師還通過學校工作群、班主任群發(fā)布徐州市疾控中心《中國居民膳食指南（2022）》，班主任發(fā)到家長群，要求家長認真學習，在實踐應用中選擇新鮮食物，注意飲食衛(wèi)生，不吃野生動物，使用公筷分餐，保障飲食安全，珍惜食物，杜絕浪費。人人做食物系統(tǒng)可持續(xù)發(fā)展的推動者。
孩子居家期間做到：一是合理營養(yǎng)膳食。要求均衡膳食，多喝水，養(yǎng)成良好飲食習慣。二是積極鍛煉身體，疫情期間以居家運動為主，勞逸結合，運動適度。三是養(yǎng)成衛(wèi)生習慣。勤洗手、多通風，咳嗽、打噴嚏注意用紙巾或肘部遮擋。四是做好自我防護。少外出，出門佩戴口罩，注意與人保持距離，主動健康檢測。五是自我心理疏導。在飲食上注意食物多樣，谷類為主。多吃蔬菜水果，適量魚禽蛋瘦肉，每天吃奶類，常吃豆類和堅果。少鹽少油小糖。
“健康中國 營養(yǎng)先行”“膳食新指南 健康常相伴”。希望全體師生、家長都能學會合理膳食，加強鍛煉，為實施素質教育，全?提高學?的健康體質做出貢獻。
