多姿的生命離不開健康的心理,
擁有健康心靈和陽光心態(tài),
才擁有五彩斑斕的生活。
為進一步營造復學后
關(guān)注和重視心理健康的良好氛圍,
八里小學開展“心晴驛站,為愛導航”為主題的
心理健康教育周活動。
疫情當下,給每個家庭都帶來了很多的“不確定性”,身處其中,孩子們也許會產(chǎn)生情緒的波動,開心、不安、緊張等各種復雜的情緒悄然而生。為了幫助學生正確認知生活中的“不確定性”,調(diào)節(jié)心理狀態(tài),促進心理健康,心理健康周期間,八里小學的心理老師們給孩子們準備了一份溫“心”禮物——心理適應(yīng)課,為孩子們構(gòu)筑起一道堅固的心理防線。
課的開始,老師們設(shè)計了“抽紅包”的游戲,課堂氣氛很快就活躍起來。學生在這個新穎有趣的心理小游戲中,不但收獲了快樂,而且對于生活中的“不確定性”有了清晰的認知,知道了每個人對于外界新變化的認知不同,就會產(chǎn)生不同的情緒,了解到情緒分激動、緊張、開心、焦慮等很多種。
接著,學生在小組內(nèi)分享自己生活中發(fā)生過的事件,暢所欲言的同時也在互相傾聽交流中體會到“不確定性是普遍存在的”,不需要緊張焦慮。
交流之后,老師給學生們講述了《南極探險》的故事,學生們聽得津津有味,對主人公的表現(xiàn)嘖嘖稱贊,從故事的主人公身上總結(jié)出應(yīng)對不確定性的方法,感受到主人公用智慧和淡定應(yīng)對的態(tài)度。
課的最后,學生們回看自己的生活,一起設(shè)想未來,學習調(diào)控情緒,思考應(yīng)對的策略,提高心理適應(yīng)性。
通過活動和分享,同學們學會用積極的心態(tài)去處理生活中的困難,建立了自信并極大地緩解了學生們的焦慮,以健康樂觀的心態(tài)去迎接未知的挑戰(zhàn)。
此次心理健康教育團輔活動,學生們受益匪淺,同時讓教師明白了要使學生心理得以健康發(fā)展,學校及老師必須掌握好心理知識,遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律,在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,與家庭、與社會緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。