為加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康和諧發(fā)展。9月26日下午，銅山區(qū)黃集鎮(zhèn)鄆城小學(xué)開(kāi)展了“學(xué)會(huì)調(diào)控情緒”心理健康團(tuán)輔教育活動(dòng)。
本次團(tuán)輔主要是針對(duì)學(xué)生的情緒管理進(jìn)行心理輔導(dǎo),各班輔導(dǎo)教師認(rèn)真輔導(dǎo)。熱身游戲、變臉游戲，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)最基本的四種情緒:喜、怒、哀、懼，通過(guò)談?wù)勎倚那?、繪出我心情、心情變奏曲、回想生活經(jīng)歷、聆聽(tīng)智慧故事、分析生活情景、寫(xiě)情緒日記，放松呼吸訓(xùn)練等，促使學(xué)生感受情緒的存在，了解情緒的狀態(tài)，正確認(rèn)識(shí)情緒。同時(shí)認(rèn)識(shí)到不良情緒會(huì)對(duì)自己及別人產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，要學(xué)會(huì)情緒宣泄和調(diào)控情緒。
通過(guò)團(tuán)輔教育活動(dòng)，使學(xué)生知道每個(gè)人都有豐富多樣的情緒，每一種情緒都會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生不同的影響，健康的情緒才能使我們享受幸?？鞓?lè)的生活。不做情緒的“奴隸”，要做情緒的主人！
