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探尋我的小宇宙——棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)開展自我認(rèn)知系列心理健康課程
信息來(lái)自:彭城教育網(wǎng)    發(fā)布時(shí)間:2022-10-24 16:41:00    閱讀量:17718次
[摘要]:徐州教育:金風(fēng)送爽,丹桂飄香。為提高學(xué)生心理健康意識(shí),引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)調(diào)控心理、自主自助、應(yīng)對(duì)挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格、積極的心態(tài)和良好的個(gè)性心理品質(zhì),棠張鎮(zhèn)中心中

  金風(fēng)送爽,丹桂飄香。為提高學(xué)生心理健康意識(shí),引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)調(diào)控心理、自主自助、應(yīng)對(duì)挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格、積極的心態(tài)和良好的個(gè)性心理品質(zhì),棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)心理健康中心自主研發(fā)設(shè)計(jì)了自我認(rèn)知系列心理健康課程。課程旨在幫助同學(xué)們更好地進(jìn)行自我探索,了解自己的興趣愛好,性格特征,擅長(zhǎng)的學(xué)科和技能,引導(dǎo)同學(xué)們樹立職業(yè)生涯發(fā)展意識(shí),從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力,合理規(guī)劃初中生活。

  課程第一講的主題是自我探索:探尋我的小宇宙。心理健康教師張祥寧以自己的特征為例,引出每個(gè)人都有許多大小不一、明顯或隱藏的特征,正如宇宙中的星空,需要我們積極探索。

  熱身游戲“猜猜我是誰(shuí)”中,學(xué)生認(rèn)真思考自身的特征,積極進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出了解自身特征的途徑包括自我評(píng)價(jià)和他人反饋。課上,教師帶領(lǐng)學(xué)生一起給特征分類,讓學(xué)生了解到自我認(rèn)識(shí)有生理自我、心理自我和社會(huì)自我三個(gè)維度,從而學(xué)會(huì)從多個(gè)維度評(píng)價(jià)自己和他人。

  教師通過介紹喬哈里窗,引導(dǎo)學(xué)生理解自我分為四個(gè)區(qū)域。通過他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià),引導(dǎo)學(xué)生尋找自我認(rèn)識(shí)的“盲區(qū)”,發(fā)現(xiàn)未知的自己,更加客觀、全面地認(rèn)識(shí)自己,相信自己具有發(fā)展的無(wú)限潛能。

撰稿:張祥寧


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