為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，幫助學(xué)生了解情緒、控制情緒，培養(yǎng)學(xué)生陽光、自信、樂觀的心理品質(zhì)。10月24日早上，銅山區(qū)利國實(shí)驗(yàn)小學(xué)利用升旗儀式，在全校范圍內(nèi)開展了以“控制憤怒情緒，笑對健康生活”為主題的心理健康教育活動。

  學(xué)校政教處副主任呂政在國旗下發(fā)表主題講話，用通俗易懂的語言，普及心理健康知識，通過典型案例，讓同學(xué)們了解憤怒的危害。并講解了控制憤怒情緒的五大方法：一是脫離憤怒氛圍，轉(zhuǎn)移注意；二是呼吸放松調(diào)整法；三是重新理解情境，包容他人；四是音樂調(diào)節(jié)法；五是合理宣泄調(diào)節(jié)法。

  通過主題教育活動，同學(xué)們學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)的心理健康知識，學(xué)會了如何調(diào)節(jié)憤怒的情緒，懂得了如何進(jìn)行心理健康自查，讓同學(xué)們擁有一個陽光心理、健康生活。

撰稿人：丁修武、呂政

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