為了豐富同學(xué)們的校園文化生活，給同學(xué)們提供敞開心扉的平臺(tái)，引導(dǎo)學(xué)生積極面對(duì)考試，緩解同學(xué)們緊張和焦慮的心理，促進(jìn)同學(xué)們身心健康發(fā)展，近日，劉集鎮(zhèn)郭橋小學(xué)開展“克服考試焦慮”主題班會(huì)活動(dòng)。
在班會(huì)上，各班主要從考試焦慮產(chǎn)生的原因、我的最佳狀態(tài)、減壓前行，克服考試焦慮、減壓小技巧四個(gè)方面展開，為同學(xué)們?nèi)娣治隽丝荚嚱箲]產(chǎn)生的原因以及緩解考試焦慮的方法，并引導(dǎo)大家學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，提升心理素質(zhì)。
本次主題班會(huì)，幫助學(xué)生掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，舒緩了同學(xué)們的考前焦慮情緒，增強(qiáng)了學(xué)生的心理健康意識(shí)，同時(shí)也進(jìn)一步增強(qiáng)了班級(jí)學(xué)風(fēng)建設(shè)，促進(jìn)了班級(jí)凝聚力，真正讓心理教育工作走進(jìn)同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活中。
