“以心迎新”，為鼓勵和引導幼兒平穩(wěn)積極的度過開學的時光，切實做好返園幼兒的心理健康教育工作，2022年11月，徐州市泉山區(qū)教工幼兒園全體教師與幼兒家長，進行在線學習開學心理調適與習慣養(yǎng)成專題講座。此次講座由心理學博士、哲學博士后李兆良主講。

  李博士通過解讀家庭教育案例，講述了9種幫助孩子們“收心”的方法：用儀式結束假期；回歸日常的狀態(tài)；營造學習的環(huán)境；制定學習的計劃；讀懂孩子的情緒；做好心態(tài)上準備；適度復習和預習；父母的榜樣示范；家校溝通與合作。7種開學心理調適方法：改變不合理認知；培養(yǎng)積極的心態(tài)；增加情感的支持；體驗積極的情緒；運動和放松練習；學會宣泄和傾訴；投入積極的行動。

  同時，李博士還強調了好習慣養(yǎng)成的重要性：要養(yǎng)成上課認真聽講的好習慣；有疑就問的好習慣；養(yǎng)成預習復習的好習慣；課下充分利用時間的好習慣；閱讀的好習慣；認真仔細的好習慣；養(yǎng)成勤奮刻苦的好習慣。

  此次心理講座使老師與家長更好地幫助幼兒運用積極情緒進行游戲和生活，調整自己應對開學的身心狀態(tài)。參加學習的老師和家長均表示受益匪淺，既增長了育兒知識，也提升了個人的心理健康理念。

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