尊敬的家長，親愛的同學們：
春節(jié)的熱鬧尚未完全褪去，寒假卻以漸漸接近尾聲，開學的鐘聲正準備敲響。按照全市中小學春季開學工作要求，我校開學通知如下：
①2月5日上午8點半前學生佩戴口罩通過測溫通道入校進班報到，進校后直接進班不得在其他區(qū)域逗留。
②應帶材料：寒假作業(yè)以及素質報告書。
③2月6日正式開學。
新學期，家長和老師共同努力，成為孩子最堅實的后盾，心平氣和，默默耕耘，靜待花開。新的學期，新的起點，新的希望，讓我們一起踏上新的征程。
請家長們和同學們仔細閱讀下面這份開學溫馨提示，做好以下開學準備工作。感謝您的理解與支持！
1.調整睡眠作息時間
在返校前一周左右?guī)椭⒆又鸩礁牡羲瘧杏X的壞習慣，樹立時間觀念，訓練早睡早起，在家作息時間盡量向學校作息時間靠攏，這樣才能在返校后盡快適應學校的作息時間，縮短不適應期。
2.調整飲食結構
假期孩子每天被美食包圍，平時運動量并不能消耗掉多余的熱量，所以會有一部分同學出現(xiàn)發(fā)胖的情況。
在即將返校的這段時間，需要父母和孩子一起努力調整飲食結構，平衡每日的營養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡、消化不良或者體重超標等情況。保證良好的身體狀態(tài)，能夠更快適應學校的生活節(jié)奏。
3.用一個總結結束假期
在假期結束前，家長和孩子可以一起回憶美好的暑假生活。對照假期計劃，看看哪些已經完成，哪些尚未完成。在分享收獲和遺憾（讀書、休息、娛樂等各方面）的過程中，及時總結經驗或分析原因，“及時總結”也是一種重要的學習方式。
4.檢查作業(yè)完成情況，查漏補缺
提醒孩子檢查作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。很多孩子經常將作業(yè)拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應付。因此，建議家長和孩子提前開啟這項工作，及早查漏補缺，高質量完成作業(yè)。
5.與孩子一起制定學習計劃
快返校了，需要孩子端正學習態(tài)度，樹立學習目標和自信心。家長要根據孩子的實際情況，一起制定切實可行的學期計劃，制定出各科的進步標準。這樣也能讓孩子從小學會“以終為始，凡事有計劃”，不僅能讓他們做任何事都有條不紊，還能提高學習效率。
6.讀懂孩子的負面情緒
家長的陪伴是孩子安全感和幸福感的來源，和孩子一起面對開學，會在一定程度上大大減少孩子對新學期的焦慮和不安。一方面，家長可以鼓勵孩子傾訴，并給予適時安撫；另一方面，則要多用正面的情緒去感染孩子，逐漸影響孩子的情緒狀態(tài)。
