為了更好地讓同學(xué)們?cè)诨貧w校園后能快速適應(yīng)新學(xué)期的生活，2月6日，銅山區(qū)房村鎮(zhèn)馬家小學(xué)開展了以“新春新學(xué)期收心開新局”為主題的開學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)，護(hù)航學(xué)生在新的學(xué)期健康成長(zhǎng)。
為了讓同學(xué)們能學(xué)會(huì)調(diào)整“開學(xué)綜合癥”的方法，提高心理適應(yīng)能力，“元?dú)鉂M滿”重歸校園，學(xué)校各班班主任通過主題心理課的方式，共同為同學(xué)們帶來心理輔導(dǎo)。
根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，低年級(jí)以《小小動(dòng)物園》為主題，在老師的引導(dǎo)下組內(nèi)逐一分享自己為什么選擇這種動(dòng)物以及自己在這個(gè)動(dòng)物園中的感受。通過游戲，老師了解了每個(gè)學(xué)生當(dāng)下的狀態(tài)，以及接納班級(jí)與學(xué)校環(huán)境的情況?；?dòng)游戲“我做你學(xué)”的環(huán)節(jié)拉近了師生、生生之間的關(guān)系，重新熟悉校園生活，適應(yīng)校園的學(xué)習(xí)節(jié)奏。
高年級(jí)學(xué)生則在老師的帶領(lǐng)下通過熱身游戲、心理自測(cè)、情景探討和體驗(yàn)活動(dòng)，不僅知道自身當(dāng)下的心理狀態(tài)，了解了適度壓力能提升效率；并在探討減壓的方法中，通過舒緩的音樂，掌握放松練習(xí)等方法，使自己盡快適應(yīng)新學(xué)期生活。
在這節(jié)課上，老師除了向同學(xué)們提出新學(xué)期的期望之外，還重點(diǎn)向大家說明了心理健康教育的重要性，希望同學(xué)們都能認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康的知識(shí)，學(xué)會(huì)自我減壓方法，提高抗挫折能力。
這與眾不同的“第一課”，旨在提高學(xué)生的心理素質(zhì)，深入感受自己的內(nèi)心世界，正視自身的不良情緒，學(xué)會(huì)緩解和釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展！新學(xué)期，希望大家都能以積極樂觀的心態(tài)去迎接美好的明天！
撰稿：周桐宇
