久違的課堂，熟悉的面孔，陽光盡灑的校園終于等到學子歸來。從線上學習回到課堂學習，不僅是學習的模式的切換，更是精神重構(gòu)、目標重建、狀態(tài)回歸和心理調(diào)適的轉(zhuǎn)換。未來充滿未知，卻總令人期待，新學期有人斗志昂揚，有人焦慮擔憂?；蛟S興奮、期待中帶一些焦慮，或許開心和釋然中帶一些擔憂，這種久違的感覺，也是新的挑戰(zhàn)與開始。為了讓同學們更好地調(diào)整心情，棠張鎮(zhèn)中心中學組織開展了心理健康“開學第一課”主題活動。

  心理健康教師首先通過寒假回憶錄對寒假生活進行總結(jié)，自然過渡到開學綜合癥上，引出“開學后，我們也是學校的小主人”。接著，讓學生在學案紙上畫出學校內(nèi)部的平面圖，并圈出自己最喜歡的校園一隅，以建立對學校的熟悉感，發(fā)現(xiàn)學校的美麗之處。最后，讓學生自主選擇校園生活的主色調(diào)，并寫出校園生活的關(guān)鍵詞，從而幫助學生增強對校園生活的歸屬感。

  在課上，老師圍繞從線上到線下，從居家到學校的一系列轉(zhuǎn)變，讓同學們理解心理上的波動是非常正常的，及時引導學生正確看待開學復課的壓力并進行有效處理。對于有嚴重心理問題的學生，老師鼓勵同學們充分借助學校的心理輔導，確保身心健康。

  本次“心理第一課”是全體學生復學后疫情防控的重要工作，有助于緩解學生的心理壓力，穩(wěn)定學生的情緒，讓學生以最好的狀態(tài)投入到復學后的學習和生活中去，為平順復課打下了良好的基礎(chǔ)。

撰稿：陳俞西

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