春煙裊裊，清風和煦。經(jīng)歷了“疫情轉(zhuǎn)段”和一個長的寒假，部分同學形成了自己的生活模式。開學回到學校，意味著要打破假期里的模式，需要重新適應校園生活。為了引導學生能更快適應校園生活，做好學生的收心工作，幫助學生舒緩壓力，放松心情，提升信心以更好的姿態(tài)迎接新學期，學校開展了以“注入‘心’能量，賦能新學期”為主題的系列心理輔導活動。本次學校邀請家庭教育指導站蕭老師為五年級的學生開展了一次心理團輔活動，旨在幫助學生更好地覺察和調(diào)控自己的情緒，建立良好的人際關系。
活動開始，蕭老師與學生做好約定：積極投入、積極分享、安靜傾聽！
活動從“逛三園”開始導入，引導學生說出關于“情緒”的詞語，五一班的學生詞匯積累豐富，游戲完成的異常精彩！游戲后蕭老師引導學生分享過去三年中疫情的發(fā)生讓學生產(chǎn)生的情緒故事。分享中引導學生共情，理解他人感受。告訴學生，有情緒是非常正常的事情。進而分享處理情緒的方法。
體驗情緒發(fā)泄法：把心里不舒服的事情用筆寫下來。接下來，把一張紙一點一點撕成碎片，一張一張的撕；撕紙法的原理是將負面情緒轉(zhuǎn)移成可視化的紙張，通過記錄和不停的撕紙可以把各種負面情緒快速的發(fā)泄出來，從而宣泄情緒的目的。
“春風徐來，向陽花開?！蓖ㄟ^本次活動，同學們對情緒都有了進一步認識，也開始學會覺察自己的情緒，利用積極的方式處理消極情緒，以積極飽滿的心情，投入到學習和生活當中。學校將持續(xù)關注學生的心理動態(tài)，為孩子們的健康成長保駕護航，愿小云娃們做情緒的小主人，每天都有好心情，心中有愛，眼里有光，擁有幸?？鞓返耐辍?
