為了豐富小學(xué)生的課余生活，提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和集體凝聚力，展現(xiàn)小學(xué)生積極向上的風(fēng)貌，八王小學(xué)組建籃球社團(tuán)開(kāi)始了籃球訓(xùn)練的活動(dòng)。 本周的教學(xué)目標(biāo)是“初步掌握熟悉球性、控制球性的練習(xí)方法”。學(xué)生在本節(jié)課中主要學(xué)習(xí)了：基本站立姿勢(shì)：兩腳前后或左右開(kāi)立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側(cè)前方。防守時(shí)站立姿勢(shì)稍有不同，兩腳開(kāi)立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開(kāi)。還學(xué)習(xí)了如何起動(dòng)：按基本姿勢(shì)站立，向前起動(dòng)時(shí)上體迅速前傾向前移動(dòng)重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動(dòng)時(shí)，向起動(dòng)方向一側(cè)移動(dòng)重心，上體迅速轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，異側(cè)腳用力蹬地，同時(shí)腳尖轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，并向起動(dòng)方向跨出。

  動(dòng)作要點(diǎn)：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。苗老師還對(duì)如何側(cè)跑接球等進(jìn)行了講授示范。

撰稿：北辰

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