為提升心理健康教師的教育水平，提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，4月10日，銅山區(qū)黃集鎮(zhèn)鄆城小學(xué)舉行了心理健康教師培訓(xùn)活動(dòng)。
本次培訓(xùn)由負(fù)責(zé)德育的李校長(zhǎng)主持，主要內(nèi)容是關(guān)注學(xué)生心理健康，呵護(hù)健康成長(zhǎng)。
心理健康教師周老師在《青少年常見心理問題》中講到：常見的兒童青少年心理健康問題主要有焦慮障礙、品行障礙、抑郁障礙，還有一些孩子存在注意缺陷與多動(dòng)障礙、自閉癥、游戲成癮等問題。
心理健康教師扈老師做了題為《青少年心理健康的表現(xiàn)》講話，她總結(jié)了心理健康的7大表現(xiàn)，分別為（1）智力正常，（2）心理年齡符合實(shí)際年齡，（3）情緒穩(wěn)定， （4）人格特征逐漸健全，（5）自控力較好，（6）人際關(guān)系處理得當(dāng)，（7）挫折承受力、抗壓能力好。
心理健康教師董老師的《關(guān)愛自身心理，掌握減壓方法》發(fā)言中，他強(qiáng)調(diào)要像呵護(hù)身體一樣關(guān)注自己的心理成長(zhǎng)，自身的睡眠、情緒、注意力、對(duì)外界的體驗(yàn)，都需要進(jìn)行自我動(dòng)態(tài)觀察。情緒宣泄、認(rèn)知調(diào)整、求助心理咨詢等，都是較好的減壓辦法。還可采取基本呼吸運(yùn)動(dòng)、深度肌肉放松、蝴蝶擁抱等放松訓(xùn)練減輕壓力，調(diào)節(jié)心理和軀體的不適反應(yīng)。
心理健康教師張老師在《培養(yǎng)良好的興趣愛好，保持健康的生活方式》談到：廣泛的興趣有助于疏泄各種壓力，緩解焦慮情緒。按時(shí)吃飯、睡覺、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)，營(yíng)養(yǎng)均衡，每日睡眠8—10小時(shí)，運(yùn)動(dòng)至少1小時(shí)。
李校長(zhǎng)做了《加強(qiáng)溝通交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)》的培訓(xùn)發(fā)言，他強(qiáng)調(diào)教師、家長(zhǎng)要給學(xué)生建立良好的家庭關(guān)系、人際關(guān)系，要培養(yǎng)學(xué)生善于溝通交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，善于交友，主動(dòng)參加群體活動(dòng)。希望大家攜起手來共同關(guān)注學(xué)生的心理健康。
最后王校長(zhǎng)作了總結(jié)，他要求心理健康教師要不斷加強(qiáng)專業(yè)理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐能力的提升，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展。
本次心理健康教師培訓(xùn)，老師們深深地體會(huì)到：作為心理健康教師，要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理健康的狀況，積極聯(lián)系家長(zhǎng)，并利用專業(yè)知識(shí)和技能，為孩子及時(shí)疏導(dǎo)，緩解壓力，呵護(hù)學(xué)生健康成長(zhǎng)!
