眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的雙眼對(duì)每個(gè)人而言無(wú)疑是最為珍貴的。為做好青少年近視防控工作，提高家長(zhǎng)對(duì)孩子保護(hù)眼睛重要性的認(rèn)識(shí)，普及科學(xué)護(hù)眼的知識(shí)，5月22日下午，徐州市少華街第二小學(xué)師生聆聽(tīng)了泉山區(qū)疾控中心組織的近視防控、科學(xué)護(hù)眼及眼健康專題講座。
礦務(wù)局總醫(yī)院宋醫(yī)生從孩子近視的原因、如何科學(xué)護(hù)眼以及發(fā)現(xiàn)孩子近視后如何進(jìn)行矯正等方面作了詳細(xì)介紹。近視形成原因：1.近距離用眼。2.戶外活動(dòng)較少，戶外紫外線的照射量不足。3.睡眠時(shí)長(zhǎng)不足。4.學(xué)習(xí)地點(diǎn)的采光、照明不合格。5.飲食習(xí)慣不良：挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物過(guò)于精細(xì)，不合理的飲食結(jié)構(gòu)將導(dǎo)致多種維生素和微量元素的缺乏。
預(yù)防近視方法：1.調(diào)整姿勢(shì)，合理安排用眼時(shí)間。2.作息規(guī)律，按時(shí)做眼保健操。3.室內(nèi)光線要充足。4.積極參加體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。5.合理葷素搭配。6.定期到醫(yī)院檢查。
本次活動(dòng)，使全校師生意識(shí)到普及眼保健知識(shí)和預(yù)防近視的知識(shí)宣傳非常及時(shí)和重要。認(rèn)清近視是不容忽視的問(wèn)題，加強(qiáng)預(yù)防、保健，增強(qiáng)自覺(jué)愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)推動(dòng)我校“保護(hù)眼睛，預(yù)防近視”工作起到了積極的作用，達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的效果。
撰稿：王梅
審核：李林利
