2023年5月25日下午，由銅山區(qū)未成年人成長(zhǎng)指導(dǎo)中心主辦，房村鎮(zhèn)郭集小學(xué)承辦的的如何正確面對(duì)孩子的各種情緒——家長(zhǎng)公益心理講座在郭集小學(xué)報(bào)告廳成功召開。此次活動(dòng)由心理專職教師、青少年活動(dòng)中心心理志愿隊(duì)成員、三級(jí)心理咨詢師馮彤老師主講?；顒?dòng)通知一經(jīng)發(fā)出，家長(zhǎng)們踴躍報(bào)名，我們可以看出在對(duì)于孩子的心理健康的問題上，越來越多的家長(zhǎng)們持積極關(guān)注的態(tài)度。家長(zhǎng)們已經(jīng)有了科學(xué)教育的意識(shí)，但是對(duì)于究竟應(yīng)該如何去應(yīng)對(duì)兒童的的情緒問題，家長(zhǎng)們?cè)趯?shí)際生活操作中還是會(huì)有些困惑有些迷茫，主講人馮彤老師就這一問題和家長(zhǎng)一起學(xué)習(xí)探討。
馮彤老師首先向家長(zhǎng)闡述了基本的四種情緒—喜怒哀懼，當(dāng)孩子情緒來臨的時(shí)候，不要去壓抑他們的情緒，而是學(xué)著去共情，去傾聽，去幫助孩子轉(zhuǎn)化情緒。馮彤老師指出家長(zhǎng)明顯缺乏夸獎(jiǎng)孩子的技巧，家長(zhǎng)們?cè)谶@節(jié)課上最先學(xué)到的技巧就是夸獎(jiǎng)要言之有物，落到實(shí)處，接著馮老師帶著家長(zhǎng)在講座上進(jìn)行了練習(xí)，取得了不錯(cuò)的效果。
其次，進(jìn)行了講座的重頭戲如何處理孩子的負(fù)面情緒。所以孩子一旦有負(fù)面情緒，如怒，哀和懼，很多家長(zhǎng)不知道怎么去處理，對(duì)于鬧情緒的孩子，跳過處理情緒直接糾正行為，認(rèn)為只要行為是好的就可以了，對(duì)于孩子的情緒反而不重視。這時(shí)候馮彤老師給家長(zhǎng)們樹立了一個(gè)觀念，不要怕處理孩子的情緒麻煩，這些就像定時(shí)炸彈，如果不及時(shí)清理，這些“炸彈”可不會(huì)自己消失，它們會(huì)尋到一個(gè)導(dǎo)火索然后全面爆發(fā)，到時(shí)候就難處理了。馮彤老師進(jìn)一步解讀想要正確的面對(duì)孩子的情緒我們需要去做的五點(diǎn)：1、處理孩子情緒前父母要先處理好自己的情緒。2、傾聽并了解孩子情緒3、讓孩子正確理解情緒4、引導(dǎo)孩子正確表達(dá)管理情緒5、保持良好的家庭氛圍。這五點(diǎn)方法一旦深植在孩子父母的心中，就可以迅速的壯大，能夠保護(hù)孩子的心靈健康成長(zhǎng)。
最后，對(duì)于前面五點(diǎn)雖然理解，但是不知道如何具體實(shí)施的家長(zhǎng)，馮彤老師交給家長(zhǎng)負(fù)面情緒處理五步法：
1、我明白你的感受，你很傷心/生氣/害怕對(duì)嗎？（共情）
2、對(duì)于不同意的要求，溫和而堅(jiān)定的拒絕（底線）
3、告訴ta，你傷心/生氣/害怕都是正常的，無(wú)論你有什么樣的情緒，你都可以說出來宣泄出來，爸爸媽媽不會(huì)因?yàn)槟愕那榫w而不愛你（安全感），可以抱抱ta,安靜的陪著ta（讓孩子冷靜下來）
4、引導(dǎo)孩子進(jìn)行情緒管理。孩子冷靜下來后，傾聽孩子情緒的原因，幫助孩子識(shí)別與轉(zhuǎn)化情緒。（運(yùn)動(dòng)、聽音樂，放松訓(xùn)練4—7—8等等）
5、從情緒回到根本問題。處理好情緒后，靜下來想一想為什么有這種情緒，可以怎么去解決問題，可以鼓勵(lì)孩子多想幾個(gè)，然后引導(dǎo)ta自己選擇，解決情緒來源的根本問題。
馮老師讓家長(zhǎng)回去后可以先套用這個(gè)模板迅速上手處理孩子負(fù)面情緒，在實(shí)踐中再去結(jié)合之前的五點(diǎn)方法進(jìn)行調(diào)整和補(bǔ)充。她老師強(qiáng)調(diào)：在這場(chǎng)講座中，父母的觀念轉(zhuǎn)變很重要，因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)情緒的處理更多的還是在家里，和孩子相處并不容易，養(yǎng)育是一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)且潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的過程，在這過程中，父母修煉的不僅是孩子，更是修煉自己。
通過此次講座，提升了家長(zhǎng)處理孩子心理問題的能力，增進(jìn)了學(xué)校和家長(zhǎng)的溝通、交流，相信在學(xué)校和家長(zhǎng)的共同努力下，郭集小學(xué)學(xué)生的未來會(huì)更加燦爛光明。
供圖、撰稿：楊猛
