歡迎進(jìn)入彭城教育網(wǎng) 徐州校園速遞!
您現(xiàn)在的位置是:彭城教育網(wǎng) > 初中教育 > 預(yù)防近視 科學(xué)護(hù)眼 健康成長(zhǎng)——銅山區(qū)單集鎮(zhèn)中心中學(xué)開展“愛眼日”系列宣傳教育活動(dòng)
預(yù)防近視 科學(xué)護(hù)眼 健康成長(zhǎng)——銅山區(qū)單集鎮(zhèn)中心中學(xué)開展“愛眼日”系列宣傳教育活動(dòng)
信息來自:彭城教育網(wǎng)    發(fā)布時(shí)間:2023-06-07 19:29:00    閱讀量:17542次
[摘要]:彭城教育:6月6日是全國(guó)第28個(gè)“愛眼日”,為增強(qiáng)青少年愛眼護(hù)眼意識(shí),促使其養(yǎng)成保護(hù)視力、預(yù)防近視的良好習(xí)慣,結(jié)合教育部和衛(wèi)生部門提出的具體要求,單集鎮(zhèn)中心中學(xué)組織開展了內(nèi)容豐富的宣

  6月6日是全國(guó)第28個(gè)“愛眼日”,為增強(qiáng)青少年愛眼護(hù)眼意識(shí),促使其養(yǎng)成保護(hù)視力、預(yù)防近視的良好習(xí)慣,結(jié)合教育部和衛(wèi)生部門提出的具體要求,單集鎮(zhèn)中心中學(xué)組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳教育活動(dòng)。

  首先結(jié)合各學(xué)段的健康課大綱要求,利用班會(huì)課,班主任給同學(xué)們上了節(jié)預(yù)防近視的健康課,從產(chǎn)生近視的原因,治療和預(yù)防等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解,重點(diǎn)對(duì)保護(hù)眼睛的基本常識(shí)(如坐姿、看書眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進(jìn)行示范指導(dǎo),并通過形象生動(dòng)的舉例說明使學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣,降低青少年近視率。

  其次,通過各班微信群,各家長(zhǎng)收看愛眼護(hù)眼視頻,了解青少年視力的重要性及保護(hù)措施。在家庭中有意識(shí)地控制孩子使用電子產(chǎn)品。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘,每天累計(jì)不宜超過1小時(shí);使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后,硬性要求休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。雙休日,家長(zhǎng)可以多帶孩子去郊外玩玩,鍛煉身體,能放松孩子的身心,保護(hù)視力外,充足的陽光照射可以預(yù)防近視。

  學(xué)校還通過LED電子屏宣傳愛眼標(biāo)語,利用櫥窗宣傳愛眼知識(shí),在活動(dòng)課時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行視力檢測(cè)等。每一個(gè)學(xué)生明白看書、寫字時(shí)姿勢(shì)要端正,養(yǎng)成看書時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣,且時(shí)間不宜過長(zhǎng),在校期間堅(jiān)持做好眼保健操,以防止眼睛過度疲勞。不要躺著或者趴著看書。不要在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、光線不好的地方看書。夜間是身體和眼睛休息放松的寶貴時(shí)間,充足的睡眠能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素等重要激素的正常分泌,有利于身體和眼睛的健康生長(zhǎng)發(fā)育。避免熬夜看書看劇,確保強(qiáng)勁身體免疫力。日常飲食中應(yīng)保持均衡飲食,不挑食、不偏食,保證營(yíng)養(yǎng)全面,多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋,少吃甜食、辛辣食物和飲料。維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),胡蘿卜、卷心菜、生菜都是攝入維生素A的好選擇。食物一定要煮熟,尤其是肉類、家禽類以及蛋類。

  通過系列宣傳教育活動(dòng),孩子重視眼睛保護(hù),增強(qiáng)愛眼護(hù)眼意識(shí),養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣。也推動(dòng)了學(xué)校預(yù)防近視工作,促進(jìn)青少的健康快樂成長(zhǎng)。


掃一掃,分享本頁
?

官方活動(dòng)

ACTIVITY

更多?

優(yōu)秀作文

COMPOSITION

更多?

視頻中心

VIDEO

更多?
  • 芳華四秩 弦歌永續(xù)——徐州幼兒師范高等??茖W(xué)校高質(zhì)量發(fā)展大會(huì)
  • 江蘇師范大學(xué)附屬學(xué)校舉行2024年第六屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)
  • 激情澎拜 逐夢(mèng)未來——徐州市毛莊中學(xué)體能操展示
  • 向菁而行——徐州經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)師生美育浸潤(rùn)項(xiàng)目系列活動(dòng)之美術(shù)教師暑期創(chuàng)作作品展
  • 悅動(dòng)體育節(jié)奏,放飛青春夢(mèng)想|徐州市銅山區(qū)第一中學(xué)第一屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)盛大開幕
  • 隊(duì)旗飄揚(yáng)跟黨走 星星火炬向未來——中國(guó)少年先鋒隊(duì)徐州市云興小學(xué)教育集團(tuán)第九次代表大會(huì)

圖書推薦

BOOKS

更多?
国产视频福利免费视频,无码少妇中文AV不卡,日韩高清乱码中文字幕第一页,九色九热国产在线视频,va人妻超级视频,欧洲激情亚洲激情,欧美va欧美va在线,国产精品欧美一区二区二区二区