為讓同學(xué)們更好的釋放壓力，調(diào)節(jié)心態(tài)，樹立正確的心理健康觀念，以更積極的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)生活中，北京路小學(xué)心理輔導(dǎo)中心王雪芹老師為六年級學(xué)生進行了一系列的心理催眠課程，讓學(xué)生們感受到了輕松、平靜和自信的心理狀態(tài)。
王老師首先為同學(xué)們詳細講解了心理催眠的定義，以及心理催眠可以對于調(diào)節(jié)情緒和增強自信心帶來的積極影響。隨后，王老師啟動了心理催眠之旅，為同學(xué)們帶來了一場輕松、安靜的體驗。
在課程中，王老師悉心指導(dǎo)同學(xué)們放松身體、深呼吸，并引導(dǎo)同學(xué)們逐漸進入一個溫馨、美好的場景，感受到各種愉悅的感覺，并以此為基礎(chǔ)，建立起自己的信心和自我肯定。催眠過程中，王老師溫和的聲音、撫慰性的語言和一些積極的暗示，令同學(xué)們的心情完全放松，進入了一種非常安靜的狀態(tài)，從而緩解了很多學(xué)業(yè)和生活中的壓力。在催眠結(jié)束之后，同學(xué)們都感到精神煥發(fā)、放松愉悅。
這次活動不僅是對同學(xué)們心理健康的關(guān)注與關(guān)懷，還能引導(dǎo)同學(xué)們有效地認識自己的內(nèi)心，并從中汲取動力，使他們能夠更好地面對人生的各種挑戰(zhàn)。同學(xué)們很感謝王老師的辛勤付出和精彩演講，相信同學(xué)們收獲良多，未來的學(xué)習(xí)和生活中一定會變得更加美好。
編輯：鄭 娜
文稿：王雪琴
審核：解 穎
