6月4日19:00-20:00,市教育局、市衛(wèi)健委主辦《有遠(yuǎn)見(jiàn),不近視》科普宣講,邀請(qǐng)徐州市第一人民醫(yī)院王小娟博士主講。祥和小學(xué)積極發(fā)動(dòng)師生家長(zhǎng)掃碼預(yù)約,通過(guò)手機(jī)收看預(yù)防近視科普講座。
班會(huì)課上,班主任老師結(jié)合“關(guān)注普遍的眼健康”主題內(nèi)容,給同學(xué)們上了一堂預(yù)防近視的健康課。老師們從近視產(chǎn)生的原因、預(yù)防和治療等方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解,并對(duì)日常學(xué)習(xí)過(guò)程中的坐姿,看書(shū)如何進(jìn)行眼部調(diào)節(jié)等內(nèi)容進(jìn)行示范指導(dǎo)。提醒學(xué)生要保持正確的讀寫(xiě)習(xí)慣,讀書(shū)寫(xiě)字身體要坐正,做到“一尺一寸一拳”。不歪頭或躺著看書(shū),不走路看書(shū),不在晃動(dòng)的車(chē)船上看書(shū)。室內(nèi)近距離用眼時(shí)每40分鐘要到戶(hù)外休息或遠(yuǎn)眺5分鐘。每天看電視、使用電腦、玩游戲時(shí)間少于2小時(shí)。課間10分鐘離開(kāi)座位去戶(hù)外活動(dòng)。
同學(xué)們制作了愛(ài)眼小報(bào)。通過(guò)交流匯報(bào),讓更多的同學(xué)了解平時(shí)要積極參加戶(hù)外活動(dòng),保證眼睛得到充分的休息的重要性。預(yù)防近視,要選擇良好的視覺(jué)環(huán)境,讀寫(xiě)時(shí)有充足的光線(xiàn),光線(xiàn)從左前方射來(lái)。不要在過(guò)亮、過(guò)暗的光線(xiàn)下讀寫(xiě)。選擇符合身高的桌椅讀書(shū)寫(xiě)字??措娨晻r(shí),人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上的距離,電視機(jī)要放在背光的地方。電腦屏幕與眼睛之間距離不低于50厘米,視線(xiàn)應(yīng)略低于水平視線(xiàn)10—20度。