中考備考壓力一直是學(xué)生、家長和教師們關(guān)心的熱點問題。2023年6月5日，棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)通過開展心理委員考前減壓培訓(xùn)，普及心理健康知識，提高心理健康教育能力，減輕學(xué)生的壓力，促進強化教育與德育教育的結(jié)合，為學(xué)生的考試成績和心理健康提供更好的幫助。
本次培訓(xùn)涵蓋了多個領(lǐng)域的內(nèi)容，包括心理健康狀況評估、成長心理學(xué)、應(yīng)對考試焦慮等。心理健康教師根據(jù)自己的實際經(jīng)驗和專業(yè)知識，為心理健康委員們帶來了許多實用的方法和技巧，幫助他們更好地解決同學(xué)們在中考備考過程中可能遇到的問題。
心理教師陳俞西表示，心理委員需要及時關(guān)注同學(xué)們的備考心態(tài)，做到發(fā)現(xiàn)問題及時上報，并在班集體中發(fā)揮心理委員的積極作用，幫助學(xué)生學(xué)會如何學(xué)習(xí)，學(xué)會掌握自己的情緒，從而更好地應(yīng)對考試。同時，心理教師張祥寧還提出了一些可行的方法，如調(diào)整心態(tài)，掌握自己的時間，輕松備考，并在悠揚的音樂聲中，大家一起學(xué)習(xí)了蝴蝶拍，減輕備考中的壓力。
此次培訓(xùn)再一次點明了心理委員的責(zé)任義務(wù)，也給心理委員最近的工作開展提出了思路。同學(xué)們也有了更深刻的理解和認知，更明白了最近如何緩解考試帶來的壓力。棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)今后還會繼續(xù)加強心理健康教育的實踐與落實，為學(xué)生和家長提供更好的服務(wù)與支持。
撰稿：陳俞西
審稿：張明慧
