為了豐富同學(xué)們的校園文化生活，給同學(xué)們提供敞開心扉的平臺，引導(dǎo)學(xué)生積極面對考試，緩解同學(xué)們緊張和焦慮的心理，促進(jìn)同學(xué)們身心健康發(fā)展，近日，劉集鎮(zhèn)郭橋小學(xué)開展“克服考試焦慮”心理健康講座活動。

  講座上，老師主要從考試焦慮產(chǎn)生的原因、我的最佳狀態(tài)、減壓前行，克服考試焦慮、減壓小技巧四個方面展開，為同學(xué)們?nèi)娣治隽丝荚嚱箲]產(chǎn)生的原因以及緩解考試焦慮的方法，并引導(dǎo)大家學(xué)會自我心理調(diào)適，提升心理素質(zhì)。

  本次講座，幫助學(xué)生掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，舒緩了同學(xué)們的考前焦慮情緒，增強(qiáng)了學(xué)生的心理健康意識，同時也進(jìn)一步增強(qiáng)了班級學(xué)風(fēng)建設(shè)，促進(jìn)了班級凝聚力，真正讓心理教育工作走進(jìn)同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活中。

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