處暑，是二十四節(jié)氣中第十四個節(jié)氣，是一個反應氣溫變化的節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻氛f：“處，止也，暑氣至此而止矣。”“處”是終止的意思，“暑”就是指炎熱的天氣。所以處暑即為“出暑”，表示炎熱的暑熱即將過去，涼爽的秋天就要到來。
  處暑三候
  我國古代將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。“
  “鷹乃祭鳥”是指處暑后，鷹大量捕獵鳥類并將它們擺在鳥窩前慢慢享用，就像陳列祭祀一樣。在這時捕食也是為了“貼秋膘”，為秋冬準備?！疤斓厥济C”是指萬物開始凋零，古人為了順天地肅殺之氣，常在這時處決犯人。“禾乃登”是指黍、稷、稻、粱類等農作物開始成熟，進入收成時節(jié)。
  處暑習俗
  在暑假期間，丁萬河小學一（2）班的孩子們積極參與處暑節(jié)氣活動，從了解處暑節(jié)氣的相關知識，到親身實踐參與習俗活動，孩子們從中感受到節(jié)氣的魅力，對我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化有了更深入的了解。讓我們跟著孩子們一起來體驗這些傳統(tǒng)習俗，看看他們都有哪些收獲吧！
  出游迎秋

  處暑之后，天氣漸涼，秋意漸濃，天氣由炎熱向涼爽過渡，有道是“七八月里看巧云，纖云四卷，氣爽秋高?！焙⒆觽冏哌M大自然，去感受夏天到秋天的微妙變化，這清新明麗的景色真是令人心曠神怡！

  吃鴨子

  古人認為農歷七月中旬的鴨子最為肥美營養(yǎng)，且鴨肉味甘、性涼是炎熱暑天的滋補佳品，所以就有了吃鴨子的習俗。除此之外還有處暑送鴨的習俗，做好的鴨子菜要端一碗送給鄰居，以表達美好祝福，正所謂“處暑送鴨，無病各家”。

  放河燈

  處暑前后的民俗多與祭祖及迎秋有關，比如人們會制作荷花燈，并將其放入河中，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。心靈手巧的孩子們也精心制作了一盞盞荷花燈，以此來寄托美好心愿。

  折漁船

  對于沿海漁民來說，處暑以后是漁業(yè)收獲的時節(jié)。每年處暑期間，浙江沿海都要舉行一年一度隆重的開漁節(jié)，來歡送漁民出海，期盼漁業(yè)豐收。孩子們折了一艘艘小漁船，并用畫筆彩繪裝飾，充滿童真童趣，希望孩子們都能乘著自己的小船乘風破浪。

  “一場秋雨一場寒，立秋處暑天氣涼?！碧幨钋昂鬁夭钶^大，氣侯逐漸干燥，要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。少吃辛辣食物，要多攝入酸性食物，以加強肝臟功能，可多食用蘋果、梨、芹菜、菠菜之類的水果和蔬菜。暑假已進入尾聲，同學們要調整作息，早睡早起，適當戶外鍛煉，注意勞逸結合，快快樂樂地迎接新學期的到來！