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與挫折握手 提升抗逆力——三堡實小教育集團周莊校區(qū)召開挫折教育主題班會
信息來自:彭城教育網(wǎng)    發(fā)布時間:2023-09-22 14:05:00    閱讀量:15504次
[摘要]:彭城教育:成長的道路并非一帆風(fēng)順,我們總會遭遇各種各樣的挫折與失敗。在挫折面前,短暫的情緒低落甚至一蹶不振都是正常現(xiàn)象,但是如果負(fù)面情緒長期存在,就會使我們無法用更好的狀態(tài)面對

  成長的道路并非一帆風(fēng)順,我們總會遭遇各種各樣的挫折與失敗。在挫折面前,短暫的情緒低落甚至一蹶不振都是正?,F(xiàn)象,但是如果負(fù)面情緒長期存在,就會使我們無法用更好的狀態(tài)面對之后的生活挑戰(zhàn),從而影響長遠目標(biāo)的實現(xiàn)。為了引導(dǎo)學(xué)生正視挫折,積極面對挫折,9月21日下午,三堡實小教育集團周莊校區(qū)各班級統(tǒng)一召開以“在挫折中成長”為主題的心理班會課。

  本次主題班會各班準(zhǔn)備充分,班主任結(jié)合本班學(xué)生的特點,通過觀看視頻、勵志人物故事分享、課堂討論、多彩的小游戲等形式,引導(dǎo)學(xué)生們樹立正確的挫折觀,進而意識到正視挫折,認(rèn)真分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因,使學(xué)生們樹立信心,讓挫折成為自己向上攀登高峰的墊腳石。

  應(yīng)對挫折小tips:

  1. 調(diào)整心態(tài),學(xué)會微笑,以樂觀寬容的心態(tài)去面對問題。

  2. 沉著冷靜。在挫折面前不慌亂,在挫折面前有主見,就更容易戰(zhàn)勝挫折。

  3.自我暗示,以正向的詞語進行自我的暗示,相信自己是可以的,給予自己面對問題的勇氣。

  4.認(rèn)真分析,這是屬于什么樣的挫折,能不能通過努力去處理這個挫折,解決這次挫折的難度有多大,經(jīng)過認(rèn)真分析,才能找到具體的應(yīng)對方法。

  5.合理宣泄,可以跑步、聽音樂、找個空曠的地方大喊、找好友傾訴等合理的方式去宣泄自己的情緒。

  6.尋求幫助,尋求好朋友、家長、老師及專業(yè)的權(quán)威專家等幫助。

  成長的路上總有陽光、有風(fēng)雨,就看我們?nèi)绾蚊鎸?。通過此次班會,同學(xué)們認(rèn)識了“抗逆力”的重要性,知曉了提升“抗逆力”的方法。希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠積極勇敢地面對各種挫折,心懷星辰大海,抵逆前行、乘風(fēng)破浪,享受獨一無二的人生旅程。

撰稿:婁爽


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