10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是“促進(jìn)兒童心理健康，共同守護(hù)美好未來”。為幫助學(xué)生掌握心理健康相關(guān)知識(shí)，提高學(xué)生的心理調(diào)適能力，學(xué)校開展了“世界精神衛(wèi)生日”主題教育活動(dòng)。
升旗儀式上，學(xué)校心理教師李成成以“抵御心流感 健康每一天”為題做了國旗下講話。李老師從現(xiàn)在青少年常見的心理現(xiàn)象談起，告訴大家要正確對待自己的情緒，并教大家抵御“心流感”，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力的方法：深呼吸有助于情緒平穩(wěn)；適量運(yùn)動(dòng)預(yù)防負(fù)面情緒；充足的睡眠利于身心健康；光亮環(huán)境對抗不良情緒；聽音樂緩解負(fù)面情緒；積極的心理暗示讓自己快樂；尋求外界支持助你走出困境。
主題班會(huì)上，各班主任以“陽光心理 健康人生”為主題，對學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育。各班主任從情緒說起，向大家介紹了是什么控制我們的情緒，通過幾個(gè)小故事的分享，告訴大家要從不同的角度看待生活，要善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，要向前看，不要被過往束縛自己的潛力。
整個(gè)活動(dòng)充滿了溫暖和關(guān)懷，學(xué)生們被鼓勵(lì)積極關(guān)注自己的精神健康，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何為他人提供支持。這一天提醒我們，精神健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)心的重要問題，我們要共同努力，創(chuàng)造一個(gè)更加關(guān)愛的社會(huì)。
