眼睛是通向美麗世界的橋梁，但我國學(xué)校的“眼鏡”越來越多，且越來越呈現(xiàn)低齡化。眼保健操，是通過按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉、改善眼的疲勞，預(yù)防近視等眼部疾病的目的；眼保健操是學(xué)校加強(qiáng)近視防控的重要手段。
為迎接區(qū)眼睛保健操比賽，結(jié)合今年9月的第7個(gè)全國近視防控宣傳教育月，普及科學(xué)用眼知識(shí)，督促學(xué)生用眼衛(wèi)生，提高青少年眼健康水平，我校舉行了系列主題宣傳活動(dòng)。
學(xué)校利用電子屏、展板開展科學(xué)用眼護(hù)眼的健康教育，強(qiáng)調(diào)了做好眼保健操的重要性。班主任老師利用午自習(xí)、晚自習(xí)時(shí)間播放眼睛保健操視頻，每一節(jié)、每一個(gè)穴位辛勤指導(dǎo)，同學(xué)們刻苦訓(xùn)練。規(guī)范眼保健操動(dòng)作，提高眼保健操質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生良好的愛眼用眼習(xí)慣。眼保健操必須持之以恒，學(xué)校每天檢查做操情況。
學(xué)校選擇801班代表學(xué)校參加區(qū)眼睛保健操比賽，801班的班主任劉老師有多年帶領(lǐng)學(xué)生參加眼睛保健操比賽的經(jīng)驗(yàn)，賽前自己多次組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，還邀請有豐富經(jīng)驗(yàn)的袁華老師、體育老師和保健室的老師指導(dǎo)學(xué)生。訓(xùn)練中，老師向大家詳細(xì)講解穴位的位置、按揉的手法、每節(jié)眼保健操的動(dòng)作要點(diǎn)及細(xì)節(jié)，指出了目前學(xué)生在做眼保健操過程中發(fā)現(xiàn)的問題。
10月25日上午，銅山區(qū)教師發(fā)展中心武云飛老師、李祥老師等三位領(lǐng)導(dǎo)在校長張林濤和班子成員陪同下，來到801班的教室，同學(xué)們服裝整齊、精神抖擻地端坐在教室以熱烈的掌聲迎接檢查組的領(lǐng)導(dǎo)。伴隨著舒緩而輕松的音樂響起，同學(xué)們雙眼閉合，動(dòng)作規(guī)范整齊、穴位按揉準(zhǔn)確，用力適度，展現(xiàn)了良好的集體風(fēng)貌，順利完成了眼保健操的展示。學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作受到評(píng)委們的好評(píng)。
眼保健操培訓(xùn)、比賽活動(dòng)，使學(xué)校全體學(xué)生的眼保健操規(guī)范性大幅提升，愛眼、護(hù)眼的行為習(xí)慣也慢慢的養(yǎng)成，對(duì)預(yù)防近視，保護(hù)視力工作起到很好的促進(jìn)作用。
學(xué)校通過系列的近視防控宣傳教育活動(dòng)，增強(qiáng)了同學(xué)們保護(hù)視力的意識(shí)，規(guī)范了預(yù)防近視的行為，但是近視防控工作任重而道遠(yuǎn)，不是一朝一夕的事情，愛眼護(hù)眼將成為學(xué)校的一項(xiàng)長期工作，為學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航。
棠張鎮(zhèn)中心中學(xué)保健室 陳孝廷
