2023年11月13日,蘆葦書社如期開展了讀書分享第十期活動(dòng),今天的分享的教師是李宵老師,她分享的書籍是羅伯特·戴博德的《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》。
李老師先對(duì)作者進(jìn)行了介紹,羅伯特·戴博德畢業(yè)于劍橋大學(xué)賽爾文學(xué)院,曾任教于英國(guó)亨利商學(xué)院,是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的心理學(xué)研究者和臨床實(shí)踐者。他的兩本專業(yè)著作《咨詢技巧》和《組織的心理分析》都是英國(guó)暢銷的心理學(xué)類教科書。本書是他最著名、最暢銷的一本大眾心理學(xué)著作。
接著李老師分享了本書的主要內(nèi)容并對(duì)人物進(jìn)行了介紹,蛤蟆先生一度處于抑郁狀態(tài),在與蒼鷺這位心理醫(yī)生十多次咨詢交流中打開了心結(jié),一點(diǎn)點(diǎn)從抑郁狀態(tài)中走出來(lái),從而鼓起勇氣揚(yáng)起生命的風(fēng)帆,去選擇屬于自己的新生活。
最后,李老師給我們分享了她的閱讀體會(huì):三種自我狀態(tài),即兒童自我狀態(tài)、父母自我狀態(tài)、成人自我狀態(tài),讓我們也能判斷出自己目前所處的狀態(tài);接著是人生坐標(biāo)的四個(gè)象限:我好,你不好、我好,你也好、我不好,你也不好、我不好,你好,讓我們感受到這四種狀態(tài)哪種能讓我們更好的生活。
愿每一個(gè)處在焦慮當(dāng)中的我們,都有真誠(chéng)且熱烈的期待,迎接每一個(gè)日出日落。
編輯:劉層層
審核:李宇