隊(duì)員們,你關(guān)注他人對(duì)你的評(píng)價(jià)嗎?你自我否定過嗎?在現(xiàn)實(shí)生活中,很多人面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)。學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系等常常讓人們感到困擾和焦慮,從而影響心理健康。心理健康與否小到影響每一次考試,大到影響人際交往,甚至是身體健康,因此,正確看待問題,看待他人評(píng)價(jià),顯得尤為重要。
五(3)中隊(duì)的隊(duì)員們圍繞“陽光潤心,健康成長”主題進(jìn)行國旗下講話。
作為一名小學(xué)生,心理健康的標(biāo)準(zhǔn),總體而言是指喜學(xué)愛問、情感豐富、情緒開朗、行為活潑而有一定的自我控制能力;合群、樂群、能適應(yīng)集體生活,能與同伴友好相處等等。
具體來說,心理健康表現(xiàn)為:
1. 有適度的安全感,有自尊心,對(duì)自我成就有價(jià)值感;
2. 能適度地自我批評(píng),不過分夸耀自己,也不過分苛責(zé)自己;
3. 理智、現(xiàn)實(shí)、客觀,能容忍生活中挫折的打擊;
4. 有自知之明,能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì);
5. 有良好的人際關(guān)系,有愛人的能力和被愛的能力。
我們小學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)又有哪些呢?目前,我們中小學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)為5個(gè)方面:
1. 斤斤計(jì)較:表現(xiàn)為對(duì)小事也耿耿于懷,愛鉆牛角尖;
2. 嫉妒他人:表現(xiàn)為不能坦然接受別人比自己優(yōu)秀,對(duì)其懷有敵意;
3. 敏感多疑:表現(xiàn)為經(jīng)常把別人無意中的話、不相干的動(dòng)作當(dāng)作對(duì)自己的輕視或嘲笑,為此而喜怒無常;
4. 缺乏自信:表現(xiàn)為對(duì)自己缺乏信心,以為在各方面都不如別人;
5. 任性叛逆:表現(xiàn)為迫切希望擺脫大人的監(jiān)護(hù),為了表現(xiàn)自己的與眾不同,易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。
剛剛提到的這些心理健康問題,最終都會(huì)影響我們的情緒,讓我們倍感壓力,接下來我們通過一組漫畫來為大家介紹應(yīng)對(duì)心理問題、緩解自身壓力的小妙招!
想送給大家三句話:
第一句話:錯(cuò)了也沒關(guān)系。完美是一種美好的期待,不完美才是人生常態(tài)。接納自己的不完美,才能給自己成長的空間。
第二句話:努力,是灌溉成長的利器。不是因?yàn)槲冶葎e人差而努力,而是為成就更好的自己而努力。不管成功抑或失敗,我們收獲的都是解決問題的能力,都是為下一個(gè)問題的出現(xiàn)積蓄力量。
第三句話:求助,是值得鍛煉的能力。求助,不是弱者的表現(xiàn),而是在告訴他人“我需要你”,也是在告訴他人“我信任你”,這本身就需要大度與胸懷。
如果遇到了自己解決不了的困難,請(qǐng)讓我們勇敢地和心靈交談,讓我們勇敢地面對(duì)!我們可以尋找父母,誠懇并真摯地將煩惱訴說,他們是我們最愛也是最愛我們的人,他們的愛會(huì)像一盞明燈,照亮你前進(jìn)的征路。或者我們可以尋求老師的幫助,把自己內(nèi)心深處隱藏的一切,安心地表達(dá),老師是最好的聽眾,無私的他們同樣會(huì)如一尾小船載著你離開迷途。我們還可以去尋求心理老師以及專業(yè)的心理醫(yī)生的幫助。
最后,來聽聽我們的分享吧!