為了推動(dòng)陽光體育活動(dòng)廣泛、深入、持續(xù)發(fā)展，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，豐富學(xué)生課余生活。2023年11月16日上午，樹成學(xué)校小學(xué)部“冬季三項(xiàng)鍛煉”活動(dòng)儀式正式啟動(dòng)。

  冬季三項(xiàng)小知識(shí)

  跳繩雙搖

  花跳繩雙搖是在雙腳跳起后，繩從腳下通過兩次（繞身體兩周），兩腳落地緩沖，連續(xù)不斷跳動(dòng)的方法。

  盤  踢
  野跳繩盤踢是腳內(nèi)側(cè)踢。腳內(nèi)側(cè)踢，俗稱盤踢，用腳內(nèi)側(cè)踢毽時(shí)，膝關(guān)節(jié)放松，小腿向上擺把腳放平，用腳內(nèi)弓部位踢毽。
  校領(lǐng)導(dǎo)講話

  啟動(dòng)儀式上，邱生主任發(fā)表了熱情洋溢的講話。他向全校師生宣傳了冬季鍛煉的意義，號(hào)召全體師生牢固樹立“健康第一”的理念，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。并宣布“冬季三項(xiàng)鍛煉”活動(dòng)正式開始

  全員參與 長跑你我

  在邱生主任的發(fā)令下，各班學(xué)生按照預(yù)定路線，在老師們的帶領(lǐng)下精神抖擻地進(jìn)入跑道，踩著動(dòng)感的音樂節(jié)奏，保持著整齊的隊(duì)列，跑出了氣勢，跑出了精氣神。

  此次啟動(dòng)儀式激發(fā)了學(xué)校師生積極參與冬季健身的熱情，同時(shí)對冬季三項(xiàng)鍛煉活動(dòng)有了更深的了解，體會(huì)到了陽光體育活動(dòng)的快樂。