眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，許多小朋友沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書(shū)，使得清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。你們知道嗎？一旦我們患了近視，戴上了眼鏡，就會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如戴上了眼鏡，我們?cè)趨⒓芋w育活動(dòng)時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)就是很危險(xiǎn)的事情。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的，所以小朋友們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。那小朋友們覺(jué)得我們應(yīng)該怎樣保護(hù)我們的眼睛呢？看看我們班的小朋友是怎么說(shuō)的吧！
保護(hù)眼睛我們需要做到以下幾點(diǎn)：
1.看書(shū)時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2.連續(xù)看書(shū)40分鐘，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。
4.走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。
5.不要躺在床上看書(shū)。
6.堅(jiān)持做好眼保健操。
