為全面了解學(xué)生們?cè)诿鎸?duì)挫折、挑戰(zhàn)、壓力時(shí)的身心狀態(tài)，充分訓(xùn)練學(xué)生們的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)，促使學(xué)生們?cè)诿鎸?duì)困難、挫折、失敗等逆境時(shí)，能保持健康、正常的心理的協(xié)調(diào)和適應(yīng)能力。學(xué)校開(kāi)展抗逆力團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

  熱身活動(dòng)

  為調(diào)動(dòng)學(xué)生們參與活動(dòng)的積極性，讓學(xué)生用身體模擬花朵的綻放和凋謝，跟隨口令做出“花開(kāi)花落，春去秋來(lái)結(jié)果”的動(dòng)作。讓學(xué)生們初步感受到盛開(kāi)與凋零的交替，學(xué)會(huì)面對(duì)逆境時(shí)的適應(yīng)和應(yīng)對(duì)，成長(zhǎng)為更強(qiáng)大的自己。

  活動(dòng)一

  在“漁網(wǎng)抓捕”游戲中，同學(xué)們通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和共同努力來(lái)克服困難和挑戰(zhàn)，這是抗逆力的關(guān)鍵要素。通過(guò)游戲中的體驗(yàn)，同學(xué)們可以學(xué)會(huì)如何在面對(duì)逆境時(shí)互相支持和鼓勵(lì)，共同克服難關(guān)。這種精神可以幫助同學(xué)們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。

  活動(dòng)二

  活動(dòng)二以接力賽的形式進(jìn)行，每組四位同學(xué)分為兩隊(duì)，兩位同學(xué)面對(duì)面把氣球夾住，八位同學(xué)同時(shí)出發(fā)，把氣球運(yùn)送到地點(diǎn)后和對(duì)面老師擊掌，以最快速度把氣球送到原點(diǎn)，第二隊(duì)迅速出發(fā)。

  通過(guò)運(yùn)送氣球的過(guò)程，同學(xué)們可以鍛煉專(zhuān)注力、平衡感和應(yīng)對(duì)逆境的能力，從而增強(qiáng)他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的信心和勇氣。同時(shí)，游戲中的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性也能激發(fā)參與者的積極情緒，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中提升自我效能感和自信心。

  活動(dòng)三

  此次訓(xùn)練以“團(tuán)體雕塑”活動(dòng)作為結(jié)尾，兩組同學(xué)設(shè)計(jì)了自己團(tuán)隊(duì)的團(tuán)體造型及團(tuán)隊(duì)口號(hào)，此次活動(dòng)不僅訓(xùn)練了學(xué)生的抗逆力也增強(qiáng)了團(tuán)體凝聚力。
  學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中成長(zhǎng)，希望無(wú)論順境逆境，花開(kāi)花落，學(xué)生們都能以強(qiáng)壯的體魄，健康的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活。